一天一碗“咸菜”，45岁男子摔倒瘫痪，医生直言：骨头早已被“掏空”
家住河南周口的张大哥今年45岁 ， 是一个建筑工人 ， 常年在工地工作 ， 有一个正在上高中的儿子 ， 正是需要投资的时候 ， 张大哥的生活经常省吃俭用、加班加点 。
【一天一碗“咸菜”，45岁男子摔倒瘫痪，医生直言：骨头早已被“掏空”】国庆节到了 ， 工地上停工放了几天假 ， 张大哥就寻思着下了班 ， 给孩子买点好吃的再回去 ， 最后在工地做收尾工作的时候 ， 张大哥一不小心被地上的板子绊倒了 ， 摔倒在地后腰部剧烈的疼痛让他站不起身 ， 工友见状赶紧送他去了医院 。
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到了医院 ， 经过骨科检查 ， 医生发现张大哥的骨密度只有-3.0 ， 骨骼质量非常不好 ， 目前的骨骼非常脆弱 ， 而且摔倒后伤到了脊椎神经 ， 瘫痪的几率很大 ， 而这一切的根源就是—骨质疏松 。
张大哥非常诧异 ， “我才40出头 ， 怎么会得骨质疏松还瘫痪了？”
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一天一碗“咸菜” ， 45岁男子摔倒瘫痪 ， 医生直言：骨头早已被“掏空”
张大哥平时特别喜欢吃咸菜 ， 几乎每天都要来上2-3包 ， 大多时候为了省事 ， 一个馒头一包咸菜一顿饭就搞定了 。
众所周知 ， 咸菜在制作过程中放入了大量的食盐 ， 所以就导致了咸菜中的钠元素含量很高 ， 长期食用的话会导致身体内的电解质紊乱、不平衡 ， 促使身体将多余的钠元素排出体外 ， 排出钠的同时会带走大部分的钙质 。
并且 ， 加上钠元素过多 ， 影响到消化吸收功能 ， 身体骨骼就会出现脱钙的状况 ， 从而造成骨细胞免疫力低下 ， 骨密度、强度下降 ， 增加骨质疏松的患病风险 。
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如果出现这些症状及时就医 ， 可能是骨质疏松
★腰背酸痛、全身骨骼关节疼痛
★脊椎弯曲变形导致驼背、无法直立
★受到轻微外力导致骨折、骨裂
★感到胸闷气短、呼吸不通畅
★睡觉时肌肉痉挛、手脚抽筋
★浑身乏力 ， 易疲惫 ， 体力下降快
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3个小妙招 ， 助你养成铁骨
1.补充营养物质
当我们的身体缺乏营养、流失钙质时 ， 大多数人可能会选择喝牛奶、喝骨汤等方式来补充钙质 ， 但其实这样的方法效果并不明显 ， 中老年人的代谢功能逐渐退化 ， 单单通过饮食来补钙 ， 很难从根源上解决问题 。
这时候我们可以选择甘甲密骨 ， 它其中富含骨胶原蛋白肽、乳酸钙、维生素C等物质 ， 更适合中老年人群补充 。
骨胶原蛋白肽对骨骼关节和软组织 ， 具有润滑和修复的作用 ， 保护骨骼的韧性 ， 对于骨密度、强度 ， 有所提升 ， 对骨量流失做到预防作用 。
乳酸钙是一种可溶性很强的有机钙 ， 更适合中老年人补充 ， 利于吸收 ， 提升骨骼的钙含量 ， 避免骨密度下降 。
另外添加的还要维生素C和低聚果糖等物质 ， 辅助骨骼的生成代谢 ， 提高骨骼免疫力 ， 促进骨骼细胞生长 ， 防止骨量流失 。
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2.运动身体
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