脂肪最喜欢的10类食物，如果少吃或不吃，你的体重就会偷偷地下降( 二 )
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8.重口味的食物
又酸、又甜、又辣、又咸的食物 ， 会诱使你胃口大开 ， 在不知不觉中多吃了 。一定要杜绝火锅、炸酱面、诱人的咕口老肉、宫爆鸡丁等重口味食物 ， 盐分一定超标 。
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9.添加剂饮料
市面上卖的那些奶茶、饮料、牛奶等调制饮料中 ， 往往都会加入大量的糖 ， 香精等一系列的食品添加剂 ， 营养成分不多 ， 热量却高的吓人 ， 减肥的时候一定要少喝 。
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10.含糖高的水果
很多人减肥期间由爱水果 ， 殊不知 ， 有些水果 ， 让减肥前功尽弃 。比如 ， 芒果 ， 荔枝 ， 龙眼等 。
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蓝豆豆营养师总编辑
【脂肪最喜欢的10类食物，如果少吃或不吃，你的体重就会偷偷地下降】来源：蓝豆豆营养师
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