50岁女子高血压，半年来坚持每天1粒叶酸，后来血压情况如何？
李大姐今年50岁 ， 在自己家镇上开了一家小饭店 ， 每天生意很好 。也正是因为如此 ， 李大姐每天起早贪黑的 ， 睡眠严重不足 ， 最近她发现自己血压上升有点快 。
文章图片
文章图片
虽然李大姐本身就有高血压 ， 但是一直吃药控制得还算稳定 。近段时间的过度劳累打破了这种平稳 ， 李大姐赶忙去了医院 。
文章图片
文章图片
检查后 ， 医生建议李大姐调整降压药的用法和用量 ， 同时还可以补充一些叶酸来作为辅助 ， 李大姐回家后便谨遵医嘱开始服药 。
文章图片
文章图片
50岁女子高血压 ， 半年来坚持每天1粒叶酸 ， 后来血压情况如何？
半年后 ， 李大姐再去复查 ， 发现自己的血压状况得到了一定的改善 。
医生介绍到 ， 有专业数据研究证实 ， 适当补充叶酸是对降压有帮助的 。而且身体长期缺乏叶酸的话 ， 也会增大心脑血管疾病发生的概率 。
【50岁女子高血压，半年来坚持每天1粒叶酸，后来血压情况如何？】
文章图片
文章图片
尤其是上了年纪的中老年人 ， 这些人很容易贫血 ， 此时若再缺乏叶酸 ， 就会使高血压症状更加严重 。
虽说叶酸有助于降压 ， 但是补充叶酸也是要适度的
任何事都是过犹不及的 ， 补充叶酸亦是如此 。平时叶酸量摄入若是过量的话 ， 很可能会导致人体出现脱发、恶心、呕吐等 。
文章图片
文章图片
若不是极度缺乏叶酸的人群 ， 最好还是通过日常食物来摄入叶酸 。猕猴桃、西兰花、菠菜等食物中就含有非常丰富的叶酸 ， 可以满足人体的正常所需 。
想要降血压 ， 仅凭叶酸是远远不够的 ， 做好这4件事 ， 为你保驾护航
1、限制盐的摄入 ， 每日尽量不超6g
控盐是降压很关键的一步 ， 每日食盐这入量不超过6g ， 是能够帮助控制血压的 。减少钠离子的摄入能很好地保持血管渗透压 ， 进而稳定血压 。需要注意的是 ， 控盐指的不仅仅是减少盐的摄入 ， 含盐量高的调料也要多注意 。
文章图片
文章图片
2、及时补充降压营养元素
许多人考虑不到这一点 ， 所以总是会出现做了很多努力 ， 但结果总是不如意 ， 多是源于身体缺乏必要的营养元素 ， 此时就需要补上一些普贝双舒 ， 它是一种含有丰富营养物质的营养元素 ， 包括维生素D、维生素P、维生素E等 。
普贝双舒的原料是比较健康的 ， 涵盖蛹虫草、决明子、山楂、荷叶、天贝粉、苦荞、葛根、人参等等 ， 所以不需要担心副作用 。蛹虫草中的虫草酸能够修复受损血管 ， 预防血管出现硬化 ， 还可以促进血液循环 。
天贝粉中含有高血压人群最需要的天贝激酶、多肽和多种游离氨基酸 ， 矿物质更是种类丰富 ， 若能适时补充 ， 可以帮助人体改善血管状态 ， 帮助调控血压 ， 保护健康 。每天坚持吃2粒 ， 就能帮助起到调控血压的作用 ， 让降压努力不再白费 。
推荐阅读
- 绝望！ 女子隔离14天通过监控看狗子把家拆完：新家具，已经在买了
- 河南一女子40年没睡过觉，专家监控48小时之后，终于揭开真相
- 西安一女子隔离14天通过监控看狗把家拆完，好气又绝望：网友送神评
- 陕西一女子离家隔离14天，监控看狗狗把家拆完，网友：狗子想主人
- 女子与公司男同事感情破裂提出分手，男同事却威胁她：你似乎忘了
- 西安一女子集中隔离14天，通过监控看狗子把家拆完：又好气又绝望
- 女子隔离14天，通过监控看狗子把家拆完！隔着屏幕都感到肉疼
- 女子拔智齿牙医生拉硬拽摇晃1小时
- 山东女子吃海底捞，却被服务员相中当儿媳？网友：可怜天下父母心
- 东莞29岁女子斜视诱发高度近视，专家：孩子歪头视物，应尽早诊断！