伤筋动骨100天？要等那么久才能恢复？可以做哪些康复锻炼( 二 )
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又如肋骨骨折时 ， 一般必须手术治疗 ， 术后确实需要至少卧床1个月 。但是 ， 卧床不等于不动 。
这期间 ， 可以在床上运动 ， 如先平躺 ， 然后慢慢地抬腰 ， 再慢慢的放下 ， 再抬腰 ， 再放下 ， 反复训练可促进血液循环 ， 有利于愈合和功能恢复 。
大约1月后 ， 可以自己下床 ， 低速散步、爬楼梯、扭转头部看风景等 ， 这样能帮助肋骨恢复健康 。
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总之 ， 伤筋动骨术后 ， 卧床干等100天和积极主动进行康复训练 ， 预后有天壤之别 。别再蒙在鼓里了 ， 对“伤筋动骨100天” ， 要有正确的认识和正确的行动 ， 才能又快又好的恢复健康 。
【伤筋动骨100天？要等那么久才能恢复？可以做哪些康复锻炼】来源：治郎医生
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