营养师：几类特殊人群，建议额外补充营养素，对身体大有好处( 二 )
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第5类：工作压力大 ， 免疫力差的职场人
很多职场人每天上班就是两点一线 ， 家和单位穿梭 ， 上班时间远远超过8小时 。
工作压力极大 ， 睡眠时间都不一定能够保证 ， 压根就没有时间运动 ， 吃饭也是快餐为主 ， 吃饱就行营养不敢奢望 。
免疫力守不住了 ， 只要公司有人感冒一定中招 ， 经常都觉得很累 。
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建议要补综合的维生素 ， 补充之后能够更好地提高免疫力 。
虽然药补不如食补 ， 但是以上5类特殊人群及时地通过补充剂补充维生素或者矿物质 ， 做到主动式免疫 ， 才能提高免疫力 ， 减少生病 。
来源：菁妈育儿
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