小便出现“3异常”，肾脏或已“烂如渔网”，不想”肾衰“早查尿酸( 二 )
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建议：日常多做“2事” ， 稳定尿酸 ， 让肾脏更加强健
一、多补充营养
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二、多运动
高尿酸患者人群日常可以多加运动 ， 促进身体血液循环 ， 加速身体新陈代谢 ， 提高身体抵抗力 ， 帮助尿酸排泄 。
运动后要及时补充水分 ， 才能更好的促进尿酸的排泄 ， 有效降低尿酸值 ， 让肾脏更加强健 ， 值得提醒的是 ， 多补水指的是温水 ， 不可用饮料代替 。
参考文献：
【1】袁一娟;王丽岚;关于肥胖与饮酒对男性高尿酸血症的影响调查报告[J];北极医学;2010年06期
【2】郑冬梅;许梅珠;体检人员高尿酸血症知识认知的缺乏与对策[J];医学理论与实践;2011年16期
来源：健康新经官方
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