徐州焦虑抑郁：焦虑和抑郁的躯体反应
徐州心理卫生服务站：有些身体不适其实是情绪问题 。如果没有客观原因 ， 头晕、胸闷、气短、身体僵硬、肠胃不适、疲倦困倦、睡眠困难、偏执...而它在吃饱了、放松了、开心了的时候就会减少或消失 ， 它往往是情绪的生理反应 。常见的负面情绪包括担心、恐惧、悲伤和愤怒 。是一些在亲密关系/人际关系、学习或工作中无法实现的期待 ， 对生活现状的不满 ， 对未来的担忧 ， 回避倾向和控制欲望 ， 以及与自己、他人、事物和周围生活环境的一些对立 。
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缓解身体症状 ， 需要先看到身体和精神症状背后的情绪问题 ， 再看到情绪问题的成因——生活和情绪问题 。调整自己的生活态度、思维和行为 ， 学会协调人际关系和情感冲突 ， 面对和解决学习或工作中的实际困难 。你也需要看清自己的真实感受和需求 ， 并表达出来 ， 得到满足 。每个人都期待被爱 。大多数人认为获得爱情的方式是为了名利 。他们认为只有这样 ， 他们才能证明自己的价值 ， 才能得到重要他人的认可和喜爱 。
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他们觉得自己缺乏爱 ， 但真正的问题是他们不会或不敢表达爱 。他们可能永远不会告诉他们关心的人：无论成功或失败 ， 财富或贫穷 ， 健康或疾病 ， 我们都会永远爱他/她 。也许我从来没有听到过我在乎的人这么说 。我们做的很多事情都是为了逃避恐惧 ， 担心得不到或者失去 ， 很多时候我们可能会忘记自己想要什么 。
【徐州焦虑抑郁：焦虑和抑郁的躯体反应】来源：搜狐
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