吃什么中药最能养胃?消化科医生推荐了10种——
【吃什么中药最能养胃?消化科医生推荐了10种——】本文导读:
说到吃什么中药养胃 , 相信很多人都不知道 。中药不能乱吃 , 一定要对症且在医生指导下才能服用 。
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常用的养胃中药有茯苓、白术、黄芪、人参、怀山药、薏米、灵芝、黄精、刺五加、沙参、大枣、甘草等 。
1、白术白术性温 , 味苦甘 , 入脾、胃经 , 具有补脾、益胃、燥湿、和中的功效 , 用于治疗脾胃气弱、不思饮食、倦怠少气、虚胀、泄泻、痰饮、水肿、黄疸、湿痹、小便不利、头晕、自汗等症 , 为常用的中药材 。
市场上有用菊三七的根冒充白术 , 使用时要注意鉴别 。
2、山药吃山药可健脾益胃、助消化 , 对治疗脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症有帮助 。
选山药也有讲究 , 一般应选外观完整、平直、粗细均匀、无异常斑点、没有腐烂的山药 。
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3、黄精黄精具有健脾益气的功效 , 也适合脾胃虚弱的人群服用 , 如果是倦怠乏力、食欲不振的人群 , 可以将黄精与党参、白术等一同调配药膳食用 , 如果是伴有口干食少、饮食无味、舌红无苔等胃阴虚的人群 , 则可以将黄精与石斛、麦冬、山药等调配药膳食用 。
4、莲子莲子的药性平和 , 味道稍微有点甘甜 , 中医认为它能补脾胃之气 , 可以起到止泻的作用 , 另外还有养心安神的功效 。需要注意的是 , 莲子食用前需要去心 。
5、大枣许多中医药书籍中都有关于红枣保健作用的记载:补虚益气 , 养血安神 , 健脾和胃 , 是脾胃虚弱、食欲不振、大便溏薄、心悸乏力、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品 。红枣炒黑后泡茶喝 , 可治疗胃寒、胃痛 。
6、甘草在中医上 , 甘草补脾益气 , 滋咳润肺 , 缓急解毒 , 调和百药 。临床应用分“生用”与“蜜炙”之别 。
生用主治咽喉肿痛 , 痛疽疮疡 , 胃肠道溃疡以及解药毒、食物中毒等;蜜炙主治脾胃功能减退 , 大便溏薄 , 乏力发热以及咳嗽、心悸等 。
7、沙参沙参味甘、微苦 , 性微寒 。归肺、胃经 。有养阴润肺、益胃生津之功 , 适用于阴虚肺燥或热伤肺阴所致的干咳痰少、咽喉干燥等症 , 及温热病热伤胃阴或久病阴虚津亏所致的口干咽燥、舌红少苔、大便干结等 。
8、黄芪黄芪 , 又名绵芪 , 为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根 。具有健脾补气、升阳举陷、固表止汗、利水消肿、生津养血、托毒排脓、敛疮生肌之功效 。
适用于肝损伤、肝炎及胃溃疡、胃炎等人群 。
9、茯苓茯苓味甘、淡、性平 , 有健脾和胃的功效 , 能除湿利水 , 还有抗衰老的作用 。
除了最常见的茯苓饼 , 还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用 , 或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用 。
10、芡实芡实又名鸡头米 , 性平 , 味道甜涩 , 是补脾胃最好的食物之一 , 同时还有固津的作用它与莲子的功效相似 , 只不过它的收敛作用比莲子强 。如果脾胃虚弱拉肚子 , 芡实还有助止泻 。
由于芡实较硬 , 应该长时间熬煮 , 也可打成粉放入粥中 。
老杜提醒:
养胃中药“怕”糯米 。糯米、肉类、豆类等食物不易消化 , 正在服用健脾养胃类中药的人最好少吃 , 以免增加肠胃负担 , 影响病人康复 。
胃肠功能已经减退的老年人 , 如果多吃这类食物 , 往往会导致肠胃不堪重负 。
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