娃睡觉总是摇头晃脑不安稳，多半是这几个原因，和缺不缺钙没关系！
在孩子小的时候 ， 家长通常会陪孩子一起睡觉 ， 但是孩子在晚上却很不老实 ， 每当家长快睡着时 ， 总会把家长折腾的很清醒 ， 这让各位父母很是头疼 。
有些家长会选择去网上寻找答案 ， 或是问问其他家长这样该怎么办 ， 然而家长们最后得到的答案大多是 ， 因为孩子缺钙所以导致睡觉不老实 。
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可是 ， 事实真的是这样吗？
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所以 ， 如果孩子没有以上的多种情况 ， 家长千万不要给孩子补钙 ， 因为补钙过量的话 ， 很有可能使孩子钙中毒 ， 骨骼钙化加快的情况 ， 并且还会伴随着恶心、呕吐、头晕的症状出现 ， 严重的话还会影响孩子的肾功能 。
所以 ， 家长在给孩子用药或是滋补的时候一定要先去医院确定病情 ， 然后在做出选择 ， 不要让那些看似正确的说法耽误了孩子的成长 。
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那么 ， 孩子晚上睡觉爱折腾到底是什么原因呢？
1） 晚饭吃得过于饱
我们在吃饭的时候应该做到“ 早餐要吃好 ， 中餐要吃饱 ， 晚餐要吃少 ” ， 这样才能有一个健康的身体 ， 孩子也是一样的 。
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2） 白天或者睡觉前过于兴奋
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还有一种情况那就是 ， 孩子如果一天都沉浸在喜悦之中 ， 那么这种情绪极有可能会持续到晚上 ， 所以导致孩子晚上睡不着的情况发生 。
孩子情绪波动过大 ， 不但会影响晚上的睡眠 ， 还会给孩子的身心造成压力 ， 所以家长最好不要让孩子在一天中过于兴奋 ， 也不要让孩子在睡觉前刺激孩子的心情 。
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3） 身体疾病
孩子在身体不舒服的情况下也会在睡觉时来回翻动着身体 ， 比如说发烧感冒、肚子疼、脑袋胀痛等情况 。
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4） 觉得冷或者热
相信各位家长在晚上都体验过特别闷热 ， 气压又很低的感觉 ， 又或是感受过北方没有暖气的夜晚 ， 传来的阵阵凉意 ， 这些感受都会让我们在夜晚很难入睡 ， 因此温度是影响睡眠的一大因素 。
由于孩子的体温调节机制发育并不完善 ， 所以体温很容易受到环境的影响 ， 在家长眼中是凉爽的春风 ， 可是到了孩子身上却成了寒冷刺骨的感觉 。
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因此 ， 家长在睡觉前最好询问一下孩子对温度的感受 ， 并且及时调整 ， 这样孩子在晚上就不会因为温度而导致睡姿多次变化的情况 。
如果家长想让孩子睡个好觉的话 ， 最好给孩子提供一个好的睡眠环境 ， 控制好室内的温度、湿度、气味 ， 不要让这些因素影响了孩子的睡眠 。
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