冬天多久洗一次澡最健康？医生建议：这个间隔次数最好( 二 )
还有就是 ， 如果是体内湿气比较重的人 ， 冬天时还进食过多油腻肥甘的食物 ， 那么就容易造成私处潮湿 ， 从而容易引发异味 。如果一个月才洗一次澡的话 ， 那无疑就不利于个人的卫生 ， 变成一个“臭烘烘”的人了 。
所以 ， 在冬天里 ， 最好就是隔两三天洗一次澡 ， 这样是最健康的 ， 既不会频繁破坏体表皮肤的油脂膜 ， 避免皮肤出现干燥、痕痒 ， 也不会因为太久没有洗澡而产生异味 。
当然了 ， 冬天多久洗一次澡最健康 ， 其实是没有具体标准 ， 可以根据个人情况而定 ， 比如如果你是每天接触大量的灰尘 ， 或者每天工作时都会出很多汗 ， 那么自然就不能隔两三天洗一次澡 ， 更加不能一个月才洗一次澡 ， 最好还是每天都洗澡 ， 但是在洗澡时要注意 ， 水温不要太高 ， 也不要搓澡 。
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减少使用沐浴露、也不要搓澡
而在一般情况下 ， 就是平时运动量不大 ， 身上也没有什么异味时 ， 那就可以隔两三天洗一次澡 ， 这样对身体最好 ， 也不会产生什么影响 。
冬天洗澡 ， 这些细节要注意
冬天洗澡除了不要过于频繁 ， 还要注意以下几点：
1、洗澡时的水温不宜过高 ， 比体温高一些 ， 即可 ， 40度左右即可 ， 最好不要超过45度 。许多人在冬天洗澡的时候都怕冷 ， 往往水温就调得比较高 ， 这样在洗澡的时候才不会感到冷 ， 而且水温高的话洗起来也会感觉非常舒服 。但是他们却不知道 ， 虽然说在洗澡时水温比较高的确舒服 ， 但是水温太高 ， 容易烫伤皮肤 ， 这就容易使洗澡后出现皮肤干燥痕痒严重的问题 。
另外 ， 水温太高 ， 也会对血液流通产生不利影响 。水温高的话 ， 就容易使全身皮肤血管明显扩张 ， 这就容易造成大量血液在短时间内加速流到全身皮肤 ， 从而容易导致心脏缺血缺氧 。特别是对于一些本身患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人 ， 水温过高的话 ， 就容易使他们在洗澡时出现血压降低、心率加快 ， 会加重心脑血管负担 ， 甚至可引起昏厥、休克的严重问题 。
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水温不宜太高
2、冬天洗澡时避免使用沐浴露或者肥皂等清洁用品 ， 这会加剧皮肤油脂层的丢失 。另外 ， 也不要大力搓洗身体 ， 如果大力搓澡的话 ， 就容易损害皮肤表面的角质层以及脂质膜 ， 更加容易引起皮肤损伤以及干燥、痕痒的发生 。
3、洗澡时不要紧闭门窗 ， 有抽风机的打开抽风机 ， 有窗户的打开少许窗户 ， 千万不要因为怕冷而紧闭门窗 。特别是在使用燃气热水器洗澡的时候 ， 如果长时间处于一个密闭空间中 ， 就容易增加一氧化碳中毒的风险 。我们已经听过了许多在冬天里洗澡煤气中毒的悲惨事件了 ， 这要吸收教训 ， 需引起警惕 。
4、洗澡时间不宜过长
洗澡时的热水会扩张人体的血管 ， 如果洗澡时间过长的话 ， 那么血液就会流向全身各处的皮肤 ， 充盈扩张的血管 这样不仅容易引起心脏缺血、缺氧 ， 而且也容易使头部血液供应相应减少 ， 这也容易导致脑缺血而发生意外 。因此 ， 洗澡时间要不宜过长 ， 淋浴3～5分钟即可 ， 最长时间不要超过10分钟 。
5、洗澡之后适当涂抹保湿霜
当我们洗澡擦干身体之后 ， 可适当地往身上涂抹一些保湿霜或者润肤霜 ， 比如凡士林 。这可以及时地锁住身体的水分 ， 避免洗澡之后身体出现干燥、痕痒 。
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