你吃的无糖食品，真的对控糖有帮助吗？真相原来如此
每一位糖友 ， 都有一个习惯 ， 无论是买什么食品 ， 都会选择“无糖”标识 。
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但你可能不知道 ， 市面上大多数的无糖食品都是让你血糖越来越难控制的罪魁祸首！
很多不良商家 ， 为了保持饼干的酥性和醇香口感加入了大量的黄油 。
即使不添加蔗糖 ， 但是这些黄油也够你长几斤脂肪的！
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香精等食品添加剂存在大多数的无糖食品中 ， 小编随意在网上搜了一个无糖饼干 ， 看这配料表 ， 令人害怕 。
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又是白面 ， 又是香精 ， 虽然无糖 ， 但是吃完血糖绝对会飙升！
长期吃这类食品 ， 血糖不降反升 ， 就连高血压、高血脂 ， 都会出现 。
你害怕的三高 ， 就是这么“瞎”吃出来的 。
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健康身体与被脂肪包裹的身体对比
打着无糖的幌子 ， 却添加了这么多对糖友不利的食材和添加剂 ， 这样的饼干你还敢吃吗？
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被糖、脂肪堵塞的血管↑
难道糖友真的连无糖食品都不能吃了吗？
当然可以吃 ， 但要选择优质、营养丰富均衡、真正对糖友有帮助的食品 。
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选择粗粮代替精米精面 ， 比如黑麦、燕麦麸皮等 。
它们比小麦的营养价值高很多 ， 而且还是低GI的食材 。
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无糖食品不仅要不添加蔗糖 ， 还要营养均衡全面 ， 拒绝白米白面 。
今天就给大家推荐这款乐汁燕麦麸桑叶饼干 。
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用黑麦和燕麦麸皮为主要原料 ， 添加了多种药食同源的食材 。
0添加蔗糖、0白面 ， 糖友随便吃 ， 不踩雷 。
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很多无糖饼干 ， 配料单一 ， 只有小麦粉 ， 营养不能均衡分配 。
糖友吃了后 ， 无太大益处 ， 而且小麦粉还会导致血糖飙升 。
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我们乐汁燕麦麸桑叶饼干 ， 选用黑麦和燕麦麸皮代替小麦 。
不仅不易升糖 ， 而且营养也比普通小麦更丰富 。
低GI粗粮食材
饱腹健康
饼干中主打食材之一的燕麦麸皮到底有多神奇？
英国凯特王妃 ， 结婚前 ， 就是靠燕麦麸皮减重10公斤的哦～
法国著名营养师杜坎博士 ， 多次推荐大家食用燕麦麸皮 。
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