维生素B1+B12可以缓解手脚麻木，若症状严重建议就医( 二 )
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维生素B12可以促进红细胞的发育和成熟 ， 使肌体造血功能处于一个正常状态 ， 能够预防恶性贫血 ， 维护神经系统能够正常运作 。这种维生素主要以辅酶的形式存在 ， 可以以很大的利用率利用好叶酸 ， 很好地促进脂肪和蛋白质还有碳水化合物的代谢功能 。
维生素B12可以活化氨基酸和促进合成核酸的生物 ， 以及蛋白质的合成 ， 对婴幼儿的生长发育 ， 起到很重要的作用 。维生素B12可以促进脂肪酸的代谢 ， 使人的身体能适当运用脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养物质 。
维生素B12可以加强人的注意力和记忆力以及平衡感 ， 消除人的烦躁不安的情绪 ， 使人更加有精气神儿 。维生素B12是可以健全神经系统功能不可缺少的维生素 ， 神经组织中某一种脂蛋白的形成也离不开它 。
四、维生素B12缺乏问题
维生素B12的功能如此强大 ， 当然人体内是不能缺失维生素B12的 ， 否则会出现以下一些症状：
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1、女性可能会有月经不调的症状；眼睛和皮肤发黄或者出现蜕皮现象 ， 眼皮还可能会有抽动的现象 。消化道症状主要是表现为感到恶心 ， 没有食欲 ， 还有可能会出现严重的贫血 。
2、可能会出现牙龈出血 ， 口腔粘膜、消化道黏膜发炎 ， 舌尖发麻或者发痒 ， 嘴唇、舌头及牙齿会有变白的情况 。还可能会有头痛、记忆力减退等现象 ， 出现活动后呼吸困难的症状 。
3、会让人感到精神忧郁 ， 神经系统功能退化 ， 手大腿后会有麻木感 ， 患心脏病的风险也会增加 。儿童会出现情绪异常、表情呆滞、反应迟钝、爱睡觉等症状 ， 这都是缺乏维生素B12的早期表现 。
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（心脏病发作）
维生素B12缺乏大多都是因吸收不好引起 ， 一般多见于素食者 ， 长期不吃肉食也会导致维生素B12缺乏 。还有胃酸过少的一些患者可引起维生素B12的吸收不良 。
维生素B12大部分是经小肠吸收 ， 不容易被胃吸收 ， 严重缺乏时 ， 医师多会以注射方式补充 。如果食补的话 ， 那么主要的是动物性食品 ， 其中维生素B12的丰富来源就是动物内脏、肉类以及蛋类 。食用豆制品会产生一部分维生素B12 ， 还有一部分维生素B12是通过肠道细菌合成的 。
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五、维生素B1和B12
不难看出 ， 维生素B1和维生素B12都是营养神经的药物 ， 都属于水溶性的B族维生素 。维生素B1可用于预防以及治疗维生素B1缺乏所导致的疾病 ， 像脚气病、神经炎、消化不良等一些情况 ， 可以维持神经、心脏及消化系统正常机能,是重要的生物活性物质 。
维生素B12还能够让神经轴突的再生能力继续加强 ， 帮助神经髓鞘的合成得到提高 ， 受损的神经组织也会得到激活 。这样就可以缓解患者的疼痛 ， 大脑神经也就不会受损 ， 巨幼红细胞性的贫血也不会发生 。
维生素B1和维生素B12虽然作用机理不完全相同 ， 但都具有促进神经系统发育 ， 营养神经的作用 ， 而且联合服用具有协同作用 。两者合用在临床上主要起营养神经的作用 ， 可用于治疗多发性的神经炎、坐骨神经痛、以及脑血管疾病后遗症期、糖尿病引起的神经方面的病症等 。
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