冬季天冷受凉肩周炎易发作，3个方法可缓解疼痛治好冻结肩( 二 )
老年人活动后的冰敷一般不会对肩关节造成不良影响 。经过以上3部曲式的练习 ， 一般3-6个月 ， 会见到明显的效果 。整个过程中 ， 一般也无需服用任何止痛药物 。因为绝大多数人的疼痛都不会达到需要用药物减轻的程度 。
来源：东方红星
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