能量满满的午餐肉无花果三明治，颜值高营养足，做法也不难( 二 )
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7、这样准备工作就完成了 ， 取一片吐司 ， 先放上一片生菜 ， 加两片西红柿 ， 一片芝士片 ， 两片午餐肉 。
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8、再放上煎好的鸡蛋 ， 无花果片 ， 再放上生菜 ， 最后再加一片吐司 。
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9、用保鲜膜包裹住 ， 从中间切开就可以开吃了 。
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烹饪贴士：
1、食材的添加并不固定 ， 可以按照个人的喜好来选择 。
2、煎午餐肉的时候可以不用放油 ， 这样吃起来也不会觉得油腻 。
3、要是喜欢酱料 ， 还能挤一些沙拉酱 ， 吃起来口味更棒 。
【能量满满的午餐肉无花果三明治，颜值高营养足，做法也不难】来源：菜菜记
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