5岁孩子身高不达标，家长抓住孩子的3个长高黄金期，让孩子长高个
同同是个男孩子 ， 今年五岁了 ， 孩子很聪明 ， 学习什么都很快 ， 在幼儿园里各方面表现都很出色 ， 可是有一样让宝妈着急 ， 每次测身高 ， 离标准值总差那么一点点 。
妈妈让孩子打篮球 ， 多运动 ， 一方面锻炼身体 ， 另一方面想让孩子长个子 。可是孩子有一样 ， 就是不爱吃肉 ， 碗里有肉总爱拨出去 ， 只吃素菜 ， 让妈妈很无奈 。
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看来运动和营养要双管齐下 ， 缺一不可 。有的孩子长得高高壮壮的 ， 一问家长 ， 家长的普遍回答就是：“能吃能喝 ， 不挑食 ， 吃嘛嘛香 ， 肉蛋牛奶、蔬菜水果什么都吃 。”
可以说 ， 现在的孩子除了智商 ， 还有一样让父母很操心 ， 那就是身高 ， 总是担心孩子长不高 ， “低人一等” ， 在未来的社会缺乏竞争力 。
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女孩子长得亭亭玉立 ， 男孩子长得玉树临风 ， 对未来的求职就业、生活婚姻都有积极的作用 ， 个高的孩子更自信 ， 更容易拥有美好的未来 。
如果孩子年龄小 ， 身高达不到标准 ， 父母要尽早重视 。孩子的身高 ， 遗传占很大影响 ， 但是后天环境和营养也很重要 。个子不高的父母也不要失望 ， 抓住长高的三个黄金期 ， 孩子能突破遗传长更高 。
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孩子有三个长高黄金期 ， 家长要好好把握：
1、第一个黄金期：婴幼儿期
婴幼儿期0-3岁是孩子长高的第一个高峰期 ， 抓住孩子由母乳向辅食过渡的关键时期 ， 正确引导孩子不要挑食 ， 保证食物的多样化 ， 形成良好的饮食习惯 。
保证孩子的充足睡眠 ， 在晚上10点到凌晨2点之间处于深度睡眠状态 ， 白天可以安排适当午睡 。有的父母生活作息不规律 ， 晚睡晚起 ， 孩子也跟着受影响 ， 长期睡眠不足 ， 影响体内生长激素的分泌 ， 影响长高 。
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【5岁孩子身高不达标，家长抓住孩子的3个长高黄金期，让孩子长高个】2、第二个黄金期：儿童期
儿童期4-7岁的增长速度和婴儿期相来说 ， 速度放慢 ， 是平稳长高期 。这个时候要关注孩子的身高变化 ， 每3-6个月测一次身高 ， 每年增高5-7厘米属于正常 ， 低于正常值需要带孩子就诊 ， 及早干预 。
现在的孩子发育比较早 ， 家长注意不要给孩子吃含有激素的食品 ， 避免性早熟 。这个时期多多训练孩子的运动能力 ， 培养一门运动爱好 ， 合理的运动是长高的助推器 。
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3、第三个黄金期：青春期
婴幼儿期是孩子长高的第一个高峰期 ， 青春期是孩子长高的第二个高峰期 ， 长得快的孩子有时候会说“腿疼” ， 其实是生长痛 ， 是孩子正在“蹿个子”的表现 ， 有的孩子一年能长10厘米 ， 甚至更多 。
这个时期的孩子长得快 ， 食欲好 ， 喜欢运动 ， 往往还比较瘦 ， 家长要给孩子做点有营养的食品 ， 关注孩子的青春期心理变化 ， 保证孩子的发育需要和健康成长 。
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