它是“减肥养生”的最佳选择，又软又甜，超级适合当早餐( 二 )
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烹饪技巧：1、喜欢甜味的可以适量加入冰糖 。但是建议不要太多 ， 不然太甜了会腻 。如果你不喜欢甜食 ， 你不需要添加它们 。2、杂粮种类不固定 ， 可以根据个人喜好搭配 ， 这样营养就足够了 。3、电饭锅是用来煮粥的 。如果喜欢 ， 也可以用砂锅 ， 但一定要掌握火候 ， 注意火候 ， 防止溢出 。
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