如何保养卵巢 中年女人如何进行卵巢保养
卵巢保养是非常重要的 。卵巢作为女性主要的性腺器官 ， 其主要功能在于排卵和分泌女性激素功能 ， 其中所分泌的激素包括雌激素和孕激素 。成年女性雌激素减少会导致早衰 。无雌激素则闭经、子宫萎缩 。
女性可在医生的指导下 ， 利用中、西药物 ， 根据自己的身体状况适当地补充雌激素 。尤其是近年提倡更年期及老年期妇女少量使用雌激素 ， 对缺钙、骨质疏 松以及减轻更年期不适都有一定益处 。在日常生活中 ， 多摄入蔬菜瓜果 ， 保持大量维生素E、维生素B2 ， 以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态 。
究竟该怎样保养卵巢 ， 怎样避免卵巢功能早衰呢？卵巢保养手法,卵巢保养,如何保养卵巢?卵巢的保养专家指出 ， 可按时服用卵巢保养胶囊,主要是从生活方式上提早做预防 。
产后提倡母乳喂养 ， 哺乳时间尽量延长 ， 生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法 。在生活习惯方面 ， 妇女要坚持经常喝牛奶 ， 摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体 ， 特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟 ， 从而避免早绝经给女性健康带来的危害 。重压之下的白领女性要学会自我调节情绪 。
【如何保养卵巢 中年女人如何进行卵巢保养】
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