青柠蜜的功效与作用
青柠蜜的功效与作用青柠檬和黄柠檬虽然有很大的区别，但是就营养成分而言，二者非常的接近，可以说基本相同，只是青柠檬中的柠檬酸和维生素C含量稍高 。
柠檬蜂蜜茶是现在很流行的食品，真的是好喝又有许多保健作用的 。
我来具体说说吧！
一，柠檬蜂蜜茶有开胃消食的功效 。
蜂蜜和柠檬都有开胃消食的作用，两者同用，能够有效改善食欲不振，消化不良的症状 。
二柠檬蜂蜜都具有润肠通便，促进肠道蠕动，帮助消化的功效 。
经常饮用能有效避免便秘困扰，有排毒养颜的作用 。
同时蜂蜜中的营养元素能促使脂肪代谢，保持生理平衡，有减肥瘦身的功效 。
三柠檬富含维生素C，蜂蜜中的维生素E能帮助润肤祛斑，保持皮肤弹性，蜂蜜也本来就有促进新陈代谢的作用 。
所以柠檬蜂蜜茶能防止和消除皮肤出现色素沉淀，美白柔嫩肌肤，保持皮肤弹性，有美容养颜的功效 。
四，柠檬蜂蜜茶能防治心血管疾病 。
柠檬能缓解钙离子促使血液凝固的作用，蜂蜜也有预防心脑血管疾病的作用 。
所以常喝柠檬蜂蜜水能预防心脑血管疾病 。
五，柠檬含有大量柠檬酸，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，预防肾结石，甚至对部分肾结石患者能让已有的结石变小，碎化 。
蜂蜜也有提高肾功能的作用，所以柠檬蜂蜜茶能防治肾结石的作用 。
六，柠檬含维生素C多，有抗菌，提高免疫力的作用，蜂蜜也有抗菌消炎，提高免疫力的作用 。
所以常喝柠檬蜂蜜茶能预防感冒，提高免疫力 。
看看这柠檬蜂蜜茶的功效不少了 。
但是要喝得常喝，但不能喝得太多太浓了 。
柠檬蜂蜜茶中富含果酸，经期别喝 。
而且平时喝用温开水冲服，别太酸了伤了牙釉质，也让胃不舒服 。
畏寒气滞，胃酸过多和胃溃疡也不宜食用 。
服其他药物时要谨慎一点，如阿司匹林就不能同服 。
【青柠蜜的功效与作用】
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