他人都是我们的镜子
有没有发现 ， 有时一个人无意的一句话或者一个动作会引起我们内心的山崩地裂；有没有发现 ， 我们会不明原因的喜欢一个人、爱上一个人亦或者是讨厌一个人、嫌弃一个人；有没有发现 ， 当我们很容易受到一件事情的影响时 ， 我们自然而然地会产生很多情绪 。有没有发现 ， 我们一切对事情的反应其实都是对人的反应 ， 而我们为什么会对不同的人 ， 在不同的环境下产生不同的情绪反应呢？
【他人都是我们的镜子】就拿我自己而言 ， 我常会产生各种各样不同的情绪 ， 比如当我写文章周围有一点点声音的时候 ， 当我学习思考时结果有人敲门闯入的时候 ， 再比如我被指使做一件事或者被禁止不能做一件事的时候 ， 被人言语攻击的时候；再或者我很喜欢努力生活努力学习的人 ， 即使这种人伤害了我欺骗了我或者说利用了我 ， 但是我依然喜爱他们 ， 而对天天抱怨懒惰而懦弱的人 ， 即使他们人品再好 ， 我也很难喜爱 ， 有时候甚至心生厌恶 。这些都是事情的表象 ， 这些表象产生了我们的情绪 ， 但是就如同弗洛伊德提出的潜意识冰山理论 ， 我们产生这些情绪其实并不是这些表面的原因造成的 ， 而是源自我们内心深藏着的原因 ， 而他人只是我们内心世界的镜子 ， 我们与他人关系的好坏是镜子中反射的光 ， 帮我们照亮我们内心的世界 。
我的第一次关于这方面的思考是源于我的心理咨询 ， 那个时候我们的婚姻出了一些问题 ， 一些我实在找不出原因也没法解决的问题 ， 所以我很幸运找到了一个影响我很多的咨询师 ， 记得每当我和她抱怨我家先生如何控制我的时候 ， 让我如何心里不舒服的时候 ， 她并没有对我所说的整个事情做任何评价 ， 而是对我说了我至今难忘的一句话 ， 你可以看看你的内心 ， 为什么当你老公控制你的时候 ， 你会有很强烈的抵触情绪 。当时我还不太明白情绪只是我们照亮内心世界的窗口这句话 ， 但是她的这句话的确让我开启了一个新世界的大门 。随着我的回忆探索和分析 ， 我发现我其实很厌恶别人控制我 ， 任何内心和外部的绑架都会让我很厌恶 ， 我反感别人对我负面的评价 ， 或者人都不喜欢负面的评价 ， 可是我听到负面的评价的时候大多数的感受并不是觉得被攻击 ， 而是你凭什么评价我 ， 你算老几 。因为我也同时厌烦别人通过贴标签来控制我的行为 ， 当我听到正面的评价 ， 而我深知这个评价不是我的时候 ， 我也会感到阵阵头晕和厌烦 ， 原因是我又感到被绑架 ， 让我感到他人的表扬只是想让我往他们心中的那个方向去实现罢了 。
后来在她有意无意的提点下 ， 她常常会提到反观自己的内心和觉知 ， 我也慢慢的突然发现 ， 我的成长经历是自由的 ， 虽然会有各种各样的伤痛 ， 被忽视以及没有温暖等等 ， 但是我很感谢的是我父母能够放手让我做自己 ， 他们同时也会时常提醒我 ， 永远不要急于做承诺 ， 因为你承诺了就是被框住了 ， 做就直接做 ， 用不着承诺 ， 而且人是不能被框住的 。他们舍得我受伤也舍得我犯错 ， 可能内心也不舍得 ， 但是他们却说我们最不愿看到的就是你没有做自己 。也可能是来源于这样的原生家庭 ， 也可能来源于他们的榜样 ， 所以在我成长的道路上 ， 我总是喜欢冲破很多有意无意的条条框框 ， 而且也非常厌恶被别人所绑架和左右 ， 也可能更在意自己对生活的大事小事有没有掌控感 。
这可能就是觉知 ， 我是一个脾气很好的人 ， 或者大部分时间是 ， 后来总结了一下 ， 我可能并不在乎别人是否对我态度好不好 ， 因为我深知他人对我态度不好在于对方 ， 更深层次的原因是我觉得我是值得被爱的 ， 当我脆弱的时候 ， 也会深陷自卑当中无法自拔 ， 但是我也觉得我足够好 。可能经常让我恼怒的点就是被打扰 ， 我的手机一直都是静音模式 ， 从来听不到电话 ， 都是我看到之后回复给别人的 ， 我在书房读书的时候必须要把房门锁上再戴上耳塞 ， 我大部分时间是热情而自信的 ， 但是每天必须有独处空间 ， 不然我会觉得透不过气 。我发现我生气的点总是在一些莫名其妙的地方 ， 比如说计划被打乱 ， 或者当看到我在做事情还总是打扰我 ， 当我睡觉或者读书的时候大声说话 ， 总是问我一些幼稚的问题 ， 明明他们可以去网上搜索答案 。后来我发现我的这些行为源于我对他人没有包容 ， 我的确会包容他人的坏脾气等等 ， 但是没办法包容他人对我世界的闯入 ， 我恐惧于无法掌控自己的时间 ， 害怕失控 ， 所以每当被打扰的时候 ， 我都会有很强烈的失控感 ， 这也来自于儿时的被忽视 ， 让我习惯了自己与自己相处 。自从我觉知到自己的这个特点之后 ， 他人突然闯入我的世界时 ， 我会少了些情绪 ， 提醒自己没关系的 ， 别人伤害不了我 ， 小小的失控也代表不了什么 。
那什么是爱呢？我们为什么会喜欢一个人喜欢到无法自拔 ， 我们究竟为什么会对一个陌生人产生好感 ， 为什么会爱上我们的伴侣 ， 是什么让我们产生强烈的情愫 ， 又是什么让我们控制不住心呢？其实当我们爱上一个人的时候 ， 我们爱上的其实是我们自己 ， 爱上他身上和我们类似的特点或者我们想要拥有的特点 。比如说 ， 我发现我的朋友都是那种很努力很积极向上的人 ， 而我对这类人也有着毋庸置疑的亲近感 ， 因为我在他们身上看到了心中的火 ， 眼中的光 ， 我在他们身上看到了我自己的影子 。就是因为他们身上的这些特点 ， 也是这些特点带来的熟悉感 ， 让我想要靠近他们 ， 想要了解他们更多 ， 和他们成为朋友 ， 这个时候朋友或者是伴侣 ， 就变成了我们的镜子 ， 他们的优点告诉我们 ， 我们身上有这些特点 ， 或者希望拥有这些特点 。
有一句很著名的话 ， 外面没有别人只有我们自己 ， 我们与他人的关系中产生的情绪 ， 以及我们对他人产生各种各样的感情 ， 都是我们内心世界的投射 ， 投射在别人身上让我们更好地看到我们自己 。这份觉知的能力 ， 不仅仅是让我们看到自己 ， 看清自己 ， 更深层次的是能在关系中不纠结 ， 不被情绪所控 ， 以及更好地享受孤独 ， 享受独处时光 。
推荐阅读
- 简历中的该怎么写？
- 做人，做事都是一门技巧
- 销售就要先学会销售自己!
- 春季野菜之一之地皮菜
- 2021年强基计划介绍
- 热爱祖国的简短优美句子
- 如何设置多级编号根据章节排序？
- 拼多多订单号是什么？拼多多订单号是什么怎么查看
- 一岁半宝宝头发发黄怎么办？
- 口腔溃疡的饮食禁忌