坐月子不小心碰了冷水怎么办？
坐月子期间的禁忌很多，要注意的事也很多 。比如说在饮食上，要吃有营养的 。穿衣方面也要注意，要注意保暖，如果月子里老下病，会很难好的，有可能会伴随你的余生 。月子里更不能沾凉水，那么如果坐月子不小心碰了冷水怎么办？
坐月子不小心碰了冷水怎么办
1、如果没有出现疼痛不适的症状，没有什么大碍，注意保暖，发发汗，月子里面骨缝尚未闭合，注意保暖，不要着凉，以免落下病根 。以后注意就好的，产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上 。
2、一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动 。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型 。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口，但尽量不碰冷水 。
坐月子注意事项
月子里产妇的会阴部排泄物较多，每天运用温开水清洗外阴部，勤换会阴垫并坚持会阴部清洁和枯燥，恶露会在大约产后4个星期至6个星期洁净 。一般产后一周能够洗澡、洗头，但有必要紧持擦浴，不能洗盆浴，防止洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染 。6周后能够洗淋浴，居室内常常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低 。
【坐月子不小心碰了冷水怎么办？】在月子期间，孕妇如果无聊的话可以看一些育儿书，尽量别玩手机，因为手机有辐射，对宝宝对孕妇的伤害都很大，所以说看书是最佳的选择 。月子里禁忌一直坐着，这样不仅会影响身体的健康，哺乳宝宝也是有影响的，可以适当做些锻炼来恢复身体 。
推荐阅读
- 为什么坐月子期间会出虚汗
- 坐月子脸受风特别痒怎么办？
- 5月份坐月子穿什么衣服
- 产妇坐月子注意事项
- 产妇能在娘家坐月子吗？
- 核桃白酒能治月子病吗？
- 坐月子真的会留下病吗？
- 月子病的治疗方法有哪些？
- 坐月子怎样进行卫生护理？
- 坐月子可以出门散步吗？