冬天干燥多喝汤,3种萝卜汤做法,简单又好喝
冬吃萝卜多喝汤
都说“冬吃萝卜夏吃姜 , 不用医生开处方” , 冬天就应该多吃萝卜 , 但是你知道冬天萝卜最正确的吃法是什么吗?一定是炖汤!张姐说——“冬吃萝卜多喝汤”!
今天张姐给大家分享3种萝卜头做法 , 做法简单 , 非常适合上班族 , 几分钟就做好 , 下班回家来碗暖呼呼的萝卜汤 , 可以赶跑一天的疲劳!
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
白萝卜豆腐汤
文章图片
文章图片
01
原料:
白萝卜半根、豆腐1块、虾皮一小把 , 香葱适量 。
制作步骤:
1、白萝卜去皮后切成片 , 豆腐切块 , 香葱切末备用;
2、锅中倒入一大碗清水 , 把白萝卜放入锅中 , 煮到变软 , 把豆腐放入锅中 , 煮1-2分钟;
3、接下来把虾皮放入锅中 , 最后调味 , 往锅中放入1勺盐 , 少许鸡精 , 小半勺白胡椒粉 , 几滴香油 , 一把香葱末搅拌均匀即可 。
备注:
白萝卜和豆腐 , 都属于比较清淡的食材 。放在一起炖汤 , 再加一小把虾皮 , 就会特别的鲜美好喝 , 做法特别简单 , 几乎看一看就会 。
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
萝卜鲫鱼汤
文章图片
文章图片
02
原料:
鲫鱼2条、白萝卜半根、姜1小块、大葱1段 。
制作步骤:
1、鲫鱼清理干净 , 尤其是肚子里的那层黑膜 , 一定要全部都撕掉 。白萝卜去皮后切成丝 , 姜切片 , 大葱切段备用;
2、不粘锅中倒入食用油 , 把鱼放入锅中开始煎 。煎至鲫鱼两面金黄 , 把葱段、姜片放入锅中煸炒出香味;
3、把鲫鱼、姜片、葱段一起倒入砂锅中 , 再倒入一大碗热水 , 大火烧开后 , 把萝卜丝放入锅中 , 转中火煮25分钟左右;
3、煮至汤色越来越浓时 , 放入1勺盐、少许白胡椒粉调味 , 最后再撒一些香葱即可 。
备注:
鲫鱼经过煎制后炖煮成奶白色的汤 , 搭配上爽脆的萝卜丝 , 每一口都特别的鲜美滋补哦 。
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
鸡蛋萝卜汤
文章图片
文章图片
03
原料:
白萝卜半根、鸡蛋2个、香葱几根 。
制作步骤:
1、平底锅里倒一点油 , 小火烧热后打入鸡蛋 , 煎成两面凝固的荷包蛋 。把白萝卜擦成丝 , 香葱切末备用;
2、锅中倒入一大碗清水煮开 , 把白萝卜丝放入锅中 , 大火再次烧开后转小火煮5-6分钟;
推荐阅读
- 速收藏!温泉康养之旅来啦!冬天也超暖!
- 冬天鼻子也“添堵” !寒冷冬天里鼻涕流不停,不一定是感冒也许患上这种病!
- 这个冬天“莓”你不行
- 四九天,吃“三冬”“三冻”, 清补强身,健康过冬天
- 这个冬天很冷,吃在聊城却很温暖!丨畅飨好味
- 一到冬天起床就特别困难,原来真的不是因为懒……
- 泉州一66岁大妈得湿疹,竟是因为太干燥……
- 冬天蒸包子白菜萝卜靠边站,用它调馅太香了,做一次吃3天
- 腊月了,天冷鸡汤还是要多喝,能够让身体强壮还美美哒
- 冬天,我家最喜欢这样做,用砂锅炖一锅,比吃肉都香