红皮鸡蛋和白皮鸡蛋有什么区别？医生：这样吃鸡蛋对身体最好( 二 )
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鸡蛋是生活中营养丰富的食品之一 ，不管哪一个年龄阶段都很适合吃 ， 可如果没有注意一些事项 ， 很容易适得其反 ， 甚至破坏鸡蛋的营养 。因此提醒大家 ， 不要清洗鸡蛋壳 ， 煮鸡蛋时冷水下锅以及控制好鸡蛋摄入量 。除此之外 ， 关于红皮鸡蛋和白皮鸡蛋的区别 ， 只是外壳颜色不同 ， 营养物质没有太大的差异 。
来源：健康周谈
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