给肝不好的朋友提个醒：3种肉食，建议少吃或不吃
我国作为肝病大国 ， 肝脏疾病已经严重的影响到了我国国民的健康 ， 根据数据显示 ， 我国已知的肝病患者人数已经超过了4.47亿人 。
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给肝不好的朋友提个醒：3种肉食 ， 建议少吃或不吃
1、肥肉
生活中很多人都喜欢使用一些油腻的食物 ， 例如：红肉肉、梅菜扣肉等食物 ， 但是对于肝病患者而言 ， 经常食用肥腻的食物 ， 会使肝脏的代谢负担加重 。
肝病患者本身的肝脏功能已经出现了下降 ， 若是依旧不改变食用肥腻食物的习惯 ， 会使肝脏内部的脂肪无法及时的代谢出体外 ， 最终导致肝脏不堪重负 ， 诱发肝癌 。
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2、炸鸡
炸鸡也是生活中比较常见的油炸食品 ， 不管大人小孩都很喜欢吃 ， 事实上经常食用油炸食品也不利于肝脏的健康 。
鸡肉经过油炸后会使其中的营养物质大大流失 ， 其中的不饱和脂肪酸也不利于人体的健康 ， 长期食物会造成肝脏被脂肪包裹 ， 诱发患上脂肪肝的风险 。
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3、加工的肉类
方便食品在生活中比较常见 ， 很多人为了省事会购买一些午餐肉、火腿肠等食品方便食用 。
方便食品在加工的过程中已经加入了大量的添加剂 ， 对于肝脏的健康十分不利 ， 也会对肝脏细胞造成一定的损害 ， 久而久之诱发肝病 。
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肝病最容易找上这几种人 ， 看看你在不在其中
1、慢性肝炎病毒
慢性肝炎病毒可以说是肝脏的第一杀手 ， 根据数据显示约80%的肝癌是因为乙肝治疗不当而造成 ， 与平时不注意保护肝脏健康有着很大的关系 。
出现癌变的主要原因 ， 一是因为病毒携带者的人数本身比较多 ， 生活中容易造成一定的交叉感染 ， 另外是因为不良的生活习惯造成病毒感染 。
2、经常过度饮酒
究竟对于肝脏带来的伤害极大 ， 过量饮酒会使肝脏的负担加重 ， 中国约有5600万酒精患者患有肝病 ， 若是长期酗酒 ， 会增大患上肝病的风险 。
乙醇在代谢的过程中会产出大量的炎性物质 ， 进入人体后会刺激肝脏细胞 ， 造成肝脏逆转 ， 最终导致出现不可避免的伤害 。
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3、肥胖
肥胖也是导致出现肝病的主要因素之一 ， 不少肥胖患者的体内都会出现脂肪堆积过高的情况 。
体内的脂肪含量过高会使肝脏功能出现下降 ， 使身体分解脂肪的效率降低 ， 增大患上肝硬化、肝癌的概率 。
肝不好的人 ， 身体会出现以下8种症状
1、肚子出现胀气 ， 经常爱放臭屁；
2、嘴巴发干 ， 变苦 ， 出现异味；
3、头上两鬓处长出大量白发；
4、脾气出现暴躁 ， 常生闷气；
5、眼睛出现黄染 ， 变得干涩；
6、经常出现牙龈出血的情况；
7、食欲不振 ， 常常恶心；
8、经常失眠 ， 夜间会做梦 。
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