少海穴：缓解肘臂疼痛的止痛穴
其实 ， 说少海穴可以缓解肘臂疼痛的说法不是很全面 ， 海为百川之汇也 ， 所以少海穴所要调理的病症牵及多条经脉 ， 就如同是众症来归者 。少海是心经合穴 ， 刺激少海穴具有通络止痛 ， 宁心安神的作用 ， 所以它止的不光是肘臂部位的疼痛 ， 对于心痛也有很好的缓解作用 。所以 ， 那些心脏有毛病 ， 总是心痛的老年人 ， 平时没事的时候就可以多按一下这个穴位 。
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少海穴在肘前部 ， 与肘横纹横平 ， 于肱骨内上髁前缘处取穴 。刺激少海穴时 ， 可以用拇指指腹点按或者按揉1-3分钟即可 。此外 ， 针刺法、艾灸法 ， 都可以用来刺激少海穴 ， 如果是选择针刺法 ， 直刺或向上刺0.5-1寸即可 。也可以用艾条悬灸少海穴10-15分钟 ， 或者用艾灸直接灸3-5壮 。
【少海穴：缓解肘臂疼痛的止痛穴】来源：百年养生
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