给肝不好的朋友提个醒：3种肉食，建议少吃或不吃( 二 )
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对于肝不好的人来说 ， 有一名退休肝科主任建议可以经常性的做一些锻炼 ， 并且要保证饮食的健康 ， 除此之外亦可以补充一些对肝脏健康有好处的营养物质’那纤乐素‘ ， 在《中国医药杂志》中对’那纤乐素‘有着非常高的评价 ， 由多种营养物质 ， 例如：牛蒡根、葛根、决明子、硒麦芽等 ， 按照严格的比例配置而成 ， 不仅可以提升肝脏细胞的活跃性 ， 增强肝脏内部的代谢能力 ， 还可以改善肝内环境 ， 修复肝脏内受损的细胞 ， 并且因为其中的成分都是纯天然物质 ， 因此对身体健康是没有危害的 。
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温馨提示：
想要养护肝脏健康 ， 在睡前可以坚持泡脚 ， 脚部的穴位有很多 ， 经常泡脚可以缓解身体的疲劳 ， 并且能够刺激到穴位 ， 保护肝脏健康 ， 因此肝不好的人 ， 可以每天泡脚 ， 坚持下去 ， 会看见效果 。
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【给肝不好的朋友提个醒：3种肉食，建议少吃或不吃】参考文献：
郭良明 ， 肝脏出现病变后的十大症状 ， 中国健康医学社 ， 2011.10.16
来源：养生早班车
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