孩子只吃软食物，一点硬的都不吃怎么办？
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幼儿13-15个月时 ， 吃东西吃得越来越好 ， 咀嚼时双唇可闭合 ， 下颌稳定性提高可用杯子喝水 ， 吸吮、吞咽、呼吸协调良好 ， 这个时候小朋友就不用和大人分餐了 ， 并可以尝试学习吃硬的东西 ， 如咬饼干等 。
孩子如果长期只吃软的 ， 一点硬的食物也不吃 ， 将会有很大的危害 。会对孩子的咀嚼能力、牙齿发育、语言发展、营养摄入、融入集体等诸多方面产生不良后果 。
01、为什么有些孩子只吃软的食物
家长是陪伴照看孩子最多的人 ， 无论是平时 ， 还是用餐时 ， 都一定要注意孩子的饮食习惯 ， 发现孩子只吃软食物的时候 ， 要考虑以下3点原因：
一、生理原因：
1、牙齿问题 ， 比如蛀牙牙疼
2、咬肌无力 ， 咀嚼能力下降
要想排除这些情况 ， 家长还可以询问孩子是否牙疼 ， 并查看孩子是否有蛀牙？
观察孩子吃东西的时候 ， 脸颊两侧磨牙是否咀嚼食物？
是否只用门牙啃咬食物？
是否吃较大的块状食物时 ， 一吞咽就会感到恶心反呕？
二、心理原因：不敢接受新食物、负面经验
回想一下孩子是否从未吃过硬的食物？
孩子是不是从来都不敢接受没有吃过的食物？
是否曾经被很硬的食物硌到过牙齿 ， 从而有了心理阴影？
三、不良的饮食习惯：挑食、口味喜好
孩子是否有挑食的坏习惯？
是否只喜欢吃软的食物 ， 并且觉得硬的食物不好吃？
02、该如何解决这些情况呢
如果孩子是有蛀牙或是吞咽器官有问题的话 ， 建议带孩子去医院的牙科或耳鼻喉科检查并解决孩子的生理问题 。下面我们针对不敢尝试硬的食物和咬肌无力的孩子 ， 给到大家一些练习建议和解决方法 。
一、减少流食摄入
正常餐点时间 ， 在保证营养摄入足够的情况下 ， 平时饮食时 ， 需要注意减少不必要的流食和软食摄入（刚开始不在饭点时间练习吃硬食） 。
二、找出基线
将孩子目前吃的最多的食物做成不同的硬度 ， 测试孩子目前能接受的硬度基线是什么 。
三、基于基线确定不同硬度所对应的食物
【孩子只吃软食物，一点硬的都不吃怎么办？】1、对于不接受硬食的孩子
按照测试出的基线 ， 在基线的基础上找出不同种类的硬食（要比基线食物硬） ， 尽量从孩子喜欢的口味、食材找起 ， 下图给大家找了不同种类的范例 ， 各位家长可根据孩子目前的程度自行排出硬度等级 。
蔬菜干、果干类
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水果类
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主食类
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零食类
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蔬菜肉类
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2、对于咬肌无力的孩子
1）比基线食物硬一点的细条状食物
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