血糖高的人，少做3事，少吃3白，记住4个字，血糖平稳更健康( 三 )
国内外研究资料证实 ， 其具有降低血糖的作用 ， 它的主要成分生物碱能抑制糖代谢过程中酶的作用 ， 而多糖能促进β细胞分析胰岛素 ， 从而促进细胞对糖的利用 ， 达到降血糖的作用 。
若将桑叶和奶汁草进行搭配 ， 制成奶汁草桑叶茶 ， 效果将大大提高 。
这是因为 ， 众多研究表明 ， 胰岛素抵抗与炎症的关系十分密切 。
而奶汁草中含有广谱消炎成分 ， 被称为“天然抗生素” ， 广泛应用于多系统炎症相关性疾病 。同时也有一定的降糖效果 ， 对餐后控制血糖有一定的帮助 。
2、长白山黄麦须
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我国古代 ， 就有用长白山黄麦须降血糖的配方 ， 《浙江民间草药》记载 ， 长白山黄麦须一两 ， 煎服 ， 治疗糖尿病很有效 。长白山黄麦须中的皂甙类物质 ， 可降低血清胆固醇和血糖含量 。
另外 ， 长白山黄麦须中黄酮类物质可以减少自由基的产生并清除自由基 ， 具有很好的抗氧化能力 ， 其水提取物清除自由基的能力高于大豆异黄酮 ， 可以预防糖尿病并发症 。
日常可以用长白山黄麦须 ， 泡水代茶饮用 ， 辅助降糖 ， 稳定血糖值 。
来源：健康管理张老师
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