事实上，许多皮肤科医生不建议使用搓澡巾。民航总医院皮肤科主治医师徐红军也不建议用毛巾洗澡:
文章图片
中南大学湘雅医院皮肤科主任医师陈明亮介绍，搓澡巾只能用在手肘、膝盖等角质层较厚的部位。如果一定要洗澡，不要天天洗，一周最多洗两次就可以了。
文章图片
用毛巾代替毛巾
如果洗澡后用手指擦皮肤时能听到吱吱的声音，说明洗得太多了。建议勤洗澡，但不要“留着洗，使劲擦”。
很多人认为洗澡不搓泥是没有灵魂的。想搓泥又不想用毛巾怎么办？
孙秋宁教授建议:
可以在身上涂沐浴露，停留3~5分钟，然后用水冲洗干净。这时角质层已经软化，可以用软毛巾擦掉“泥”。
避免粗糙的毛巾。
建议尽量使用温和的化学去角质产品。
洗澡的次数因人而异
曾经有人在豆瓣上发起过一个网络调查。夏天应该多久洗一次澡？超过93%的网友表示会1-2天洗一次澡，约4%的网友会3-4天洗一次澡。
文章图片
很多人认为夏天每天洗澡已经成为国家惯例。事实上，洗澡的适当频率与地区气候有关。
文章图片
南方很多地方，气温高的时候，可以达到30多度。空空气潮湿，水几乎可以拧干。如果你在外面呆10分钟，你会大汗淋漓。在这种情况下，一天洗一次甚至一天洗两次都不为过。
文章图片
北方夏天，虽然温度很高，空干燥，出汗不太多。这种情况下，2-3天洗一次澡是正常的。
除了地区之外，老人和婴儿洗澡的次数也不同。
一天洗一次对中青年人来说一般没问题，但可能不适合以下人群。
文章图片
对于老年人来说，由于代谢活性低，皮肤干燥，洗澡频率不宜过于频繁。夏天建议每天洗一次或者隔天洗一次。
洗澡时水温不宜太冷，以免每年夏天因淋浴导致急性心梗的悲剧。
文章图片
对于婴幼儿来说，洗涤过于频繁会破坏宝宝皮肤上的皮脂，导致皮肤干燥；如果你洗得太少，你的宝宝会感到发痒和不舒服。
《中国皮肤清洁指南》建议:
1岁以下的小宝宝要每周洗两次才可以爬，最多隔天洗一次；天气变热或宝宝活动增多时，可适当增加洗澡频率。
推荐阅读
- 挪个泡菜坛子 洗个热水澡就中风了？老人冬季洗澡不注意这些细节 当心中风
- 光遇：周四复刻排箫，二次返场开始，白鸟斗和搓澡巾有机会了！
- 没事的时候搓一搓身上这几个部位，比喝几碗鸡汤都要舒服！
- 节气养生小寒养生：养肾为先，睡前泡脚，搓揉腰眼
- 女子出租屋洗澡后煤气中毒晕倒，拉布拉多舔舐20分钟唤醒主人
- 柳州义犬！女主人开热水器洗澡后中毒昏迷，拉布拉多犬连舔带刨救醒主人
- 洗澡是心脑血管事件的诱发因素之一……
- 给十多岁女儿洗澡 20岁女儿喜欢和爸爸洗澡，老爸表示很享受，网友直呼“受不了”!
- 夏照帆 烫伤后何时可以洗澡 如何饮食和居家护理
- 开裆裤吧 剃光头、洗澡水“加料”、给娃穿开裆裤……夏天再热也不能对娃做这7件事