抑郁症的治疗是一个长期的过程，一般而言，抗抑郁药至少要不间断地吃6个月，有些则需要2、3年。
抗抑郁药既不是烟也不是大麻，无法在短时间内让人「快乐」起来。
我这几天听过最荒诞的话，莫过于和别人一起吃饭，对方嬉皮笑脸地问我：「我最近压力有点大，你那药还有吗，给我吃两片」。
听到的时候很想把手里的碗摔到对方脸上……
「抑郁症患者会哭吗？」
症状比较轻的时候会，重的时候，成天处于一种「想哭但是哭不出来」的绝望感。
回想一下你最伤心的一次失恋，是不是哭的昏天暗地、茶饭不思？比这种感觉再绝望几倍，就是抑郁的感觉。
「我觉得我得了抑郁症。」
我最近收到很多这方面咨询的私信，给的都是同样建议。知乎上的用户再热心，也不如医生专业。
以下是对身边有抑郁症朋友的一些建议和想法：
「我的朋友或者家人有抑郁症，我可以关心他们的病情吗？」
一般而言，抑郁症患者不喜欢主动谈及病情，所以，首先请把他们当做和你一样的普通人看待：）
当他们对你不隐瞒自己的病情时，相信你们之间已经建立起足够的信任，这时候，可以不用避讳在他面前谈及抑郁症。
但是，抑郁症患者往往十分敏感，尤其是对于以下问题，请尽量避免：
1）你看起来很欢乐呀，怎么突然就得病了呢？/ 我不信你得了抑郁症。/ 你看，你都笑了，肯定没病。
2）你这病什么时候能好？会复发吗？
这些问题，往往患者自己也不知道答案，不仅得不到结果，还会让患者觉得你不理解他们。
建议：将关心落实到细节上，比如以上两个问题，可以换做：
1）你今天看起来比平常开心，是不是感觉好些了？
2）昨晚睡得怎么样？有没有做什么好玩的梦？/ 最近药物的反应有没有好一点？
「我可以为他们做些什么？」
还是同样的话，请把他们当做正常人看待。
平常如果条件允许的话，可以多拉他们出去活动活动。抑郁症患者往往很怕见人、与人交流，这时候请一定保持耐心，多劝几次。
活动尽量不要涉及激烈运动，或者具有竞技性质的内容。
共同吃饭、聊天、晒太阳、散步、读书、逛街、逛博物馆……都会是不错的选择。
如果对方不愿意讲话，不需要逼着他，静静地陪着就行。
如果当地条件允许的话，可以参加一些心理机构的课程或者讲座，其中会很详细地讲到抑郁症的心理、行为与恢复相关内容。
最后，再分享一段TED中一位重度抑郁症患者痊愈后的演讲，视频总长29分钟，可以让你了解到抑郁患者的内心到底是怎样的。
希望谨以此文
让大家重新重视起这个可怕的疾病
或许他就发生在你我的周围
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