冬天嘴巴脱皮多,吃这几种水果能够得到改善。
文章图片
文章图片
大家好呀,我是热爱美食与自由的莫莫,每天最开心的事情就是”吃“,无论多普通的食材在我莫莫眼里都能成为美味佳肴,每天把好吃有营养的食物分享给大家是我最开心的事,如果你也热爱美食的话,那就点个关注吧,这样你就能每天收到莫莫专门写的美食日志了 。关注我,教你如何把简单的食材 ， 吃出美味,吃出健康来 。
在我们的日常生活中,嘴巴干裂脱皮是一种常见现象,莫莫我就是一到冬天嘴巴最容易干裂了,不知道大家是不是也跟莫莫我一样呢？嘴巴干裂除了涂润唇膏和多喝水之外,我们还可以通过吃一些水果来补充维生素,那么嘴巴干裂吃那些水果更好呢？
今天莫莫我就给大家分享三种对于嘴唇干裂有很好帮助大的水果,希望能够得到大家的喜欢,喜欢的朋友可以点个赞或关注支持一下我哦,泥的关注是对我最大的支持 。
一、猕猴桃
文章图片
文章图片
相信大家应该都有吃过猕猴桃吧,其营养价值非常的高,猕猴桃是中华猕猴桃栽培种水果的称谓,也可以叫猕猴梨、羊桃、木子和毛木果等 。
猕猴桃的质的柔软,深褐色并带毛的表皮一般不食用,内则是绿色的果肉和一排黑色种子 。
——营养价值——
猕猴桃被称为“水果之王”可想而知它是多么的有营养,酸甜可口,营养丰富.对老人儿童、体弱多病者有滋补的作用,其果胶可减低雪中胆固醇浓度,预防心血管疾病,还可以帮助消化、防止便秘、清除体内有害代谢物,猕猴桃中含有丰富的维生素C,作为抗氧化剂,能够有效腌制硝化反应,防止癌症发生等 。
二、甘蔗
文章图片
文章图片
第一次见甘蔗的适合,把它错认为紫色的竹子呢,妈妈听到了直接大笑起来,所以每当看见甘蔗的时候,莫莫我都会想起这个搞笑的回忆 。不知道有没有像莫莫我这样的傻瓜 。
甘蔗甘甜可口莫莫我很喜欢吃,它不仅好吃还非常的有营养,甘蔗归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,是清热的最佳水果之一 。
——营养价值——
甘蔗可以为机体补充充足的热能,对防治低血糖、消除疲劳‘中暑等有较好的疗效 。同时甘蔗有解热止渴,生津润燥,助脾健胃等功效,甘蔗还可以缓解口干舌燥,小便不利,大便秘结,反胃呕吐、发烧口渴等症状 。
【推荐食谱】
甘蔗马蹄水
文章图片
文章图片
清甜可口,非常的美味,天气越来越寒冷了,非常适合喝这碗汤,甘蔗马蹄都是营养丰富的食物,两者结合在一起,具有止咳化痰、清热泻火、防治伤风寒的功效 。
下面莫莫就教大家如何制作 。
【食材清单】
甘蔗 冰糖 水 马蹄 姜 红枣
【制作步骤】
1、把甘蔗削皮切片,马蹄洗干净去皮备用 。
2锅里倒入适量清水,把之前备用的马蹄、甘蔗倒入进去,再把红枣、冰糖、姜倒入进去,开大火熬制20分钟左右 。
文章图片
文章图片
最后出锅装盘,这样一道好吃美味且极富有营养的甘蔗马蹄汤就制作好了,大人小孩都非常适合食用 。
推荐阅读
- 速收藏！温泉康养之旅来啦！冬天也超暖！
- 冬天鼻子也“添堵” ！寒冷冬天里鼻涕流不停，不一定是感冒也许患上这种病！
- 这个冬天“莓”你不行
- 四九天，吃“三冬”“三冻”， 清补强身，健康过冬天
- 这个冬天很冷，吃在聊城却很温暖！丨畅飨好味
- 一到冬天起床就特别困难，原来真的不是因为懒……
- 冬天蒸包子白菜萝卜靠边站，用它调馅太香了，做一次吃3天
- 冬天，我家最喜欢这样做，用砂锅炖一锅，比吃肉都香
- 冬天里的一抹黄|活泼可爱的小黄雀
- 这个冬天，点赞二师科技特派员