除了腿脚冰凉，还伴随着6个症状？当心血管堵塞“盯上”你
腿脚是末梢器官 ， 最后才获得血液滋养 。严寒冬季腿脚发凉是正常现象 ， 只要增加衣服、泡脚泡澡或按摩就能有所缓解 。但腿脚冰凉且伴有以下几个症状时应及时就医检查 。
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除了腿脚发凉 ， 还伴有哪些症状时应警惕血管堵塞？
1、走路几分钟后腿疼
【除了腿脚冰凉，还伴随着6个症状？当心血管堵塞“盯上”你】走路几分钟后腿部酸胀疼痛 ， 休息一会就能缓解 ， 再次活动时仍然有疼痛感 ， 周而复始 ， 这在医学上被称为间歇性跛行 ， 极有可能是下肢血管堵塞的前兆 。
2、腿肿
早晨起床后腿肿胀问题减轻 ， 但下午或晚上肢体水肿却进行性加重 ， 又或是突然出现肢体肿胀 ， 应高度怀疑静脉血栓 。
3、脚趾或腿伤口难以愈合
糖尿病或高血压患者由于某些因素而使得肢体或脚趾破溃 ， 溃疡面持续一个星期仍然没有缓解 ， 应高度怀疑糖尿病足或下肢动脉硬化闭塞 。此时应选择正规医院做检查和治疗 ， 以免使得溃疡面扩大 ， 甚至最终面临着截肢 。
4、双下肢皮肤温度不一样
一条腿温度低且怕冷 ， 皮肤颜色青紫或苍白 ， 这并不是小问题 ， 极有可能是血管性疾病 。
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5、静脉曲张
发现腿脚青筋暴露 ， 同时伴有瘙痒、皮肤发黑或破溃以及静脉炎症等应及早就医 。
6、下肢搏动性肿物
摸到下肢有搏动性肿物 ， 搏动频率跟心跳差不多 ， 应高度怀疑动脉瘤 ， 若一直不治疗极有可能威胁生命 。
如何自我判断下肢血管循环是否通畅？
1、按脚趾头
在正常室温下 ， 用力按压脚趾5秒钟后松开 ， 观察挤压部位颜色变化情况 ， 一般几秒钟就会恢复红润 。若三秒钟仍然没有恢复红润 ， 极有可能是下肢血液供应异常 ， 应高度怀疑下肢缺血 。
2、摸足背动脉
足背和脚踝间由一根肌腱连接 ， 肌腱和中间脚趾连线上能摸到动脉搏动 ， 搏动减弱或无法摸到 ， 极有可能是下肢血管病变 。
哪几类人应高度警惕血管堵塞？
1、经常吸烟者
吸烟不仅损害呼吸系统健康 ， 而且也会破坏血管壁 。吸烟是引起下肢动脉硬化闭塞的高危因素 ， 因为其中的有害物质可促进动脉收缩 ， 造成动脉狭窄 ， 加快动脉硬化生成 ， 造成肢体缺血缺氧 。
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2、三高患者
不良的饮食结构和身体肥胖易导致三高 ， 三高又是动脉硬化闭塞症的高危因素 ， 所以严格按照医嘱服用药物 ， 稳定好血压、血糖和血脂 。
温馨提示
若有以上几个症状 ， 不能抱有侥幸心理 ， 还需及早去医院做相关检查 ， 以免延误最佳治疗时机 。冬季应注意身体保暖 ， 出门时穿厚袜子和厚底的鞋子 ， 睡觉前用热水泡泡脚 ， 能改善局部血液循环 。
同时应合理安排饮食 ， 适当吃含B族维生素的食物如豆类和粗粮等 ， 能促进末梢血管扩张 ， 提高神经对抗寒的能力；烹调食物时适当吃可促进发汗的食物 ， 如芥末、胡椒和辣椒等 ， 可促进血液循环 。另外 ， 适当地做一做腿脚锻炼如转动脚踝、踮脚尖和勾脚背等 。
来源：家庭医生在线
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