孕期营养不足容易导致胎儿发育不良，孕妈们要避免2个误区( 二 )
另外 ， 有些孕妈觉得孕期一定要吃些高营养的、精细的食物 。大家不妨想想 ， 燕窝、鱼翅并非大众食材 ， 难道那些每天大米、面条加青菜 ， 生出来的宝宝就都不健康了吗？
孕期营养合理补充是有好处 ， 但不是绝对 ， 往往最常见的应季食物就能提供足够的营养 。
文章图片
文章图片
宝妈们也不要被忽悠再去胡乱买些所谓的孕期营养品了 ， 补得不好 ， 反而容易引发各种妊娠期并发症 。每次产检你就按时去了 ， 胎儿发育正常 ， 增重还行 ， 自己精神状态也不错 ， 何必花那份冤枉钱 ， 生完宝宝以后花钱的地方多的是呢！
推荐阅读
- 怀孕期间老公“开小差”，我该怎么办？
- 蒜苔肉丝炒土豆条，营养美味又下饭，和米饭是绝配
- 娃娃菜虾滑粉丝汤，营养丰富又鲜美，五分钟就能出锅
- 减脂期早餐尽量清淡营养，清淡营养，营养又饱腹
- 西芹和它一起炒，脆嫩鲜美尤其下饭，荤素搭配营养均衡
- 咸蛋黄肉松烤饭团，香喷喷的营养又好吃，比外卖的健康实惠
- 裙带菜豆腐肉丸汤，营养好喝又暖胃，赶快给家人煮一锅吧
- 冬至吃饺子选这个馅准没错，营养丰富自带清香味道，孩子吃光一盘
- 茼蒿这样做比炒着，炖着还好吃，营养不流失，比大鱼大肉更受欢迎
- 我国运动康复供需不足，数字疗法探索传感器远程指导康复