女人开始衰老的5个迹象，如果你有2个，你就不再年轻了( 二 )
老化的皮肤不再像以前那样充满活力和得到完美保护 。反而逐渐降低了保护皮肤的能力 。
最具体的表现就是皮肤很容易晒太阳 ， 受到紫外线的影响 。会产生自由基 ， 增加黑色素 。导致黑斑容易在皮肤上形成并明显显现 ， 如黄褐斑、暗沉 。
皮肤越来越黄褐斑 ， 变黑也是衰老的征兆 。
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皮肤暗沉 ， 胶原蛋白流失 ， 紧致度降低
老化的皮肤会导致胶原蛋白键减少 ， 胶原蛋白就像一条支撑我们皮肤表面的支撑腿 ， 如果结合力减弱和减少 ， 皮肤就会变得松弛 ， 缺乏弹性和紧致 。
毛孔粗大
伴随着松弛的皮肤是下垂的皮肤 ， 露出粗大的毛孔 。皮肤自身不能补水 ， 养分使毛孔无法收缩 ， 使皮肤表面粗糙 ， 不够光滑 。
该怎么办？
除了控制压力、优先考虑睡眠和健康饮食外 ， 还可以考虑添加植物神经酰胺——一种模仿皮肤中发现的神经酰胺的植物性脂质 ， 是保持皮肤柔软度、水分和防止皮肤损伤的关键成分 。
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以上就是女性朋友衰老时的一些迹象 ， 如果发现自己有 ， 就要注意了 ， 要通过改善自己的生活习惯和方式 ， 延缓衰老 。
参考资料
《皮肤老化怎么办？》医学审查人Youssef (Joe) Soliman, MD 2020 年 12月 6日
《衰老的表现》医学审查人Valencia Higuera2021 年 11 月 5 日
来源：白芷养生
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