东方时评丨日行一万步 尊重科学才靠谱( 二 )
对于老年人 ， 或者说身体比较虚弱的人群 ， 以及没有什么运动习惯的人群来说 ， 走路无疑是比较适合的运动方式 。因为相对来说 ， 走路运动强度不是很大 。无论是年轻人或者有一定运动基础的人跑步 ， 还是部分人群尤其是老年人走路 ， 更好地提高身体的健康水平无疑应该是我们共同追求的目标 。
来源：东方网
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