多吃几种水果可以降血脂，别小瞧水果，好吃还对身体好
多吃这几种水果可以让你降血脂 ， 现在我们的生活好了很多 ， 在生活饮食上有了极大的改善 ， 以前只要是吃饱就可以 ， 现在我们可以换着花样的吃饭 ， 而且还可以吃到很多本地没有种植的水果和蔬菜 ， 真的是非常的方便 ， 但是随着经济的发展 ， 还有我们现在生活的改变也让我们得了很多营养过剩的疾病那就是高血压或者是高血脂 。
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所以今天小编来分享一下关于高血脂可以吃的水果 ， 因为小编的家里人也有高血脂的情况 ， 因为吃的总是太过于油腻 ， 而且不怎么消化 ， 你将很厚的油脂和脂肪都堆积在体内 ， 时间长了 ， 其实特别的不好 ， 身体也总是因此而不舒服 ， 相信大家也都知道三高对于人体的危害 ， 小编就不细说了 。
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接下来就说一下有哪一些水果可以防治或者是能够改善高血脂的情况 ， 当然一定要切记 ， 它虽然是可以改善 ， 但是不适合当作药材来用的 ， 平时多吃点这几样水果对身体会非常的好 。首先第1个就是要说的苹果苹果 ， 我们生活中已经非常常见了 ， 常见到他已经感觉没有任何的新意了 ， 我们总是爱吃一些五花八门比较稀少 ， 有奇特的反而往往忽略了这最普通最常见的一种水果 ， 实际上他的功效又非常的多 。
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其中降血脂就是最最大的一个功效 ， 还有想减肥的朋友们吃苹果也是非常好的 ， 苹果里面富含的营养成分非常的多 ， 还有大量的维生素 ， 吃起来清脆又非常的可口 ， 可以每天吃上一个身体也会非常的棒 ， 如果平时总是吃一些油腻的 ， 尤其是现在过节的期间好东西肯定也会少不了 ， 要吃的比平时还要多 ， 也一定要注意这些水果的补充有一些水果里面的一些营养成分是其它的肉食满足不了的 。
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然后接下来第2个要说的就是山楂 ， 平时我们山楂总是用来放到水里面喝 。要是直接吃的话就太酸爽了很多人都会拿它当做药材或者是当作茶水来泡着饮用也是酸酸甜甜很可口的 。相信这种水果在我们生活中也是非常的常见 ， 但是买的次数却没有那么多 ， 可能吃起来不是那么的方便 ， 小小的一颗又非常的酸 ， 很多人会嫌麻烦 ， 或者是接受不了他的那种 ， 虽然吃的很少 ， 实际上它的作用也是非常的大 。可以帮助我们扩张血管 ， 然后降低胆固醇的作用 ， 从而血脂也会慢慢降下来 ， 对我们的身体也是非常有好处的 。年纪大了 ， 换了这一系列的疾病 ， 在家里多备上这些水果吧 。
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而最后要说的这种水果叫做奇异果 ， 在我们北方也叫做迷糊桃 ， 别看外貌很怪异 ， 但是它的效果也是非常棒的 ， 在但是有很多人都说他的降血脂功能很好 ， 因为里面的一些营养成分可以帮助我们去降低胆固醇还有血脂的功效 ， 所以大家可以去品尝一下 。特别的好吃 。
【多吃几种水果可以降血脂，别小瞧水果，好吃还对身体好】
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