来源丨视觉志
作者是一个柚子
人们常说，“一个男人爱不爱你，生个孩子就知道了。”
从怀孕到分娩到坐月子，这个漫长的过程不仅是对女性的考验，也是对男性的考验。
如果一个男人真的在乎你，他一定会做点什么。
今天故事的主人公是一位名叫@余飞飞的新爸爸。
肥肥鱼生活在成都，是一名摄影师，27岁那年，他遇到一个喜欢画画的姑娘羊。两人相知，相爱，迈入婚姻的殿堂。
就在一个多月前的盛夏，肥鱼肥羊的儿子肖酥肉来到了这个世界。
为了感谢妻子一年多的辛苦，肥肥鱼选择用承包妻子30天月子餐+写日记的方式，记录下她生产之初的这段时光。
关于农历饭，我问了一下身边已经做妈妈的朋友，基本都是农历月或者婆婆做的。
对一个大男人来说，做一次菜，不难。可天天做，变着花样做，确实是要花一番心思的。
在肥鱼的日记里，有这样一句话，让我很感动。他说-
“相信我，产妇没那么缺营养，缺的是陪伴。”
没错，年夜饭只是一种形式，陪伴才是真正的目的。
我相信，读完肥肥鱼的日志，你也会对这句话感同身受。
肥鱼写了上万字的日志，很难全部展示出来。所以在这里，我们挑选了一些非常温暖的片段，字里行间流露出温柔和爱意，希望与大家分享。
他会抱着让妻子在疲惫的育儿日常里
有更期待的态度
去做月子餐
▽▽▽
首先是缘起：
在过去的一年里，她一次又一次陪着羊去医院检查，紧张地通过了检查，终于顺利分娩。她已经身心俱疲。
而回到家后，又还要一夜起几次喂奶，我想要每天让她看到鲜艳的颜色，吃到丰富的食物，在疲惫的日常里，有一点期待。
生理上来说，除了可见的侧切和恶露外，看不见的激素和子宫回缩也会带来变化。
身体需要丰富的营养，如果母乳喂养，还需要保证足够的营养生产母乳，这都增加了对月子餐的需求。
30天后，羊的健康状况正常，母乳正常，既不涨也不缺，比出院时瘦了几斤。满月时，酥肉的高度和重量都达标了。
母子的心情都还不错，这样我心情也就好了，继续积极照顾新生命。
月子餐和他之前的做菜风格相悖
所以一切都要从头开始
▽▽▽
说到做太阴饭，一开始我是个大头:
作为一个四川人，我下厨的画风本来是下图这样?? 。毕竟要我不用郫县豆瓣和花椒辣椒，基本就把我的手脚捆绑住，脑子里的料理风格都得重构。
30天以后的画风变成这样，清淡而有味，营养也丰富??。
第一次做月子餐
他提前查阅了大量专业书籍
还去医院上了课
▽▽▽
2019年8月1日：
对于一个坐月子的新妈妈来说，吃饭是非常重要的。
虽然顺产后一般三天就能出院，但身体还需要更长的时间来复原。由于生产前后激素的变化，女生心情容易大起伏，如果母乳喂养，夜晚还要起夜数次，这时我会全程陪伴。
精神紧张要靠陪伴来缓解，身体疲劳要靠食物来补充。
根据我看书和咨询大家意见所得，没那么多禁忌，除开生冷辛辣和药理类，其他该怎么吃就怎么吃。刚从医院回来，保持清淡，后面逐渐增加肉的比例。
本周，保持液体和柔和的味道，因为孕妇的嘴会受到影响。今天的餐点是:七彩果饮+甜玉米汁+无油番茄巴沙鱼+南瓜小米粥+丝瓜煎蛋汤+水煮西蓝花+小瓜
虽然月子餐讲究一个清淡
但他总是想让妻子多吃点
▽▽▽
2019年8月3日:
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