红豆豆浆减肥法是什么？红豆的其他减肥法
【红豆豆浆减肥法是什么？红豆的其他减肥法】
在这个夏天 ， 是不是还在为你那些肉肉担忧 ， 不敢穿短裤 ， 露脐装 ， 看到别人的身材羡慕的不得了呢 。别担心 ， 今天小编就给大家介绍一种简单方便的减肥方法-—红豆豆浆减肥法 ， 快来看看吧 。
一、红豆豆浆减肥法
红豆的功效非常多样化 ， 《本草纲目》说其性下行 ， 能通小肠利小便去肿胀 ， 另外它有调经通乳作用 ， 对女性月经不调 ， 哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切 ， 另外 ， 它最明显的一个功效就是助消化 ， 避免速食累积 ， 因此它是具备减肥功效 。
那么喝红豆豆浆减肥吗？喝红豆豆浆是可以减肥的 ， 而且功效非常棒 ， 已经帮助大量肥胖人群减肥成功 。把红豆磨成豆浆煮熟 ， 再掌握最佳的饮用方法 ， 就能够帮助大家排泄体内毒素 ， 促进新陈代谢 ， 让肥胖者恢复到最佳的健康状态 ， 瘦出最佳身材 。
二、红豆的其他减肥做法
1、先把红豆浸泡半个小时 ， 加入煮滚的清水中 ， 煮30分钟左右 ， 把红豆煮熟就可以了 ， 然后熄火 。用热水把陈皮泡软 ， 待红豆煮熟熄火后 ， 就把陈皮放入红豆汤中 ， 上盖闷十分钟 ， 然后加上一点盐就可以了 。每日餐后饮用 ， 至少吃两个星期 。这是一种绝对安全无副作用的减肥方法 ， 赶快试一下吧 。
2、把红豆泡软后隔夜蒸熟 ， 加入水和糖煮成豆沙 ， 然后用细筛子滤去豆皮 ， 加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可 ， 清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味 ， 是不是很美味呢 。这种做法能够减少女性腹部脂肪堆积 ， 帮助你告别大肚腩哦 。
其实生活中红豆的食用方法还有很多 ， 比如红豆汤圆、红豆粥等等 ， 大家根据自己的体质选择正确的饮用方法 ， 试一下吧 ， 梦想还是要有的哈 。
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