野山参了解一下
世界卫生组织根据近半个世纪的研究成果，将“健康”定义为“不仅身体没有疾病或虚弱情况，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力” 。
对亚健康的定义是人在身体、心理和社会环境表现出不适应，介乎于疾病之间的临界状态 。
据专家介绍，中国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的15%，与此同时，有15%的人处在疾病状态中，剩下70%的人处在“亚健康”状态 。
通俗地说，就是这70%的人通常没有器官、组织、功能上的病症和缺陷，但会疲劳乏力，反应迟钝、活力降低、适应力下降，经常处在焦虑、烦乱、无聊、无助的状态中，感觉活得很累 。
对于亚健康，现代人或多或少都会产生类似的情况出现 。那么，受众面如此广大的群体该如何减轻、避免亚健康的发生呢？
◆一方面，我们要改变心态，调节身心，变被动休息为主动休息，学会用积极的办法发送既已形成的“恶性循环” 。
◆另一方面，我们可以寻求食疗的帮助，其中人参是诸多食物中的佼佼者，而人参中生命力极强的野山参更是如此 。
现代研究证实，野山参能够从多方面对机体进行调节，帮助机体从疲惫中解脱出来 。有人称其是能够帮助人们在激烈竞争中取胜的“仙草” 。
因为，通过野山参对机体整体的调节，加强大脑皮质的兴奋和抵制过程，不会影响入睡的容易程度和睡眠深度，提高人体的免疫力与自身调节能力 。
也就是说，使大脑皮质的兴奋性得以改善，增强兴奋过程的灵活性，降低兴奋过程的疲惫性，又可使大脑皮质的抵制性有所增强，使抑制过程容易集中，且分化更完全，从而使兴奋和抵制趋于平衡 。
【野山参了解一下】以便让我们在生活和工作学习中保持良好的状态，效率提高、疲劳减低、降低负面情绪产生的有害物质，从而增强竞争力 。
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