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气不足的人可以常食林下参

【气不足的人可以常食林下参】现在吃人参的朋友越来越多，大部分倾向食用林下参，那林下参是什么呢？怎么分类？功效又是什么，今天就与大家一起来了解一下：
参娃狗蛋最近遇到很多网友朋友前来咨询林下参的知识，多数都存在一些亚健康状态：很容易累，容易倦怠 。表现：累了就觉得比较软，不是酸，像腰软，腿软，想坐着，想躺着 。经常会觉得口渴，但是喝了一肚子水也还是不管用 。
这一些状态其实中医多数定性为：因白领朋友们多数工作压力大，经常熬夜，饮食不规律、疲劳过度导致“气不足”的表现，需食用人参补气力补津液，多数医师推荐林下参为佳 。
那林下参是什么参？有什么功效呢？
林下参定义林下参，参娃狗蛋的解释就是，人为干预，使人参生长在乔木、灌木、杂草组成的针阔叶混交的森林中 。这个人为干预包括：（人为撒种、移载），其生长过程不进行干涉，自生自灭，14~15年或更长时间后进行出土使用或者售卖；因其生长环境与野人参环境十分相似，因此国家于2008年新发布的《野山参鉴定及分等质量》中，将15年以上，具备野山参特点的林下参籽货，也列为野山参的范畴，因此林下参广受全国内外追捧，因林下参富含野生人参的珍贵营养成分，大补元气、回阳散逆、滋阴、益血、生津、强心等，是世间不可多得的养生滋补珍品!
林下参因人为干预过程不同，因此分出了林下籽货、觅货、趴货，人工管理人参的程度不同，又分出不同的分类 。
林下参的分类
什么是林下籽货？就是将林下参的种子不经榨口（之前讲过就是参籽榨口处理是长出小芽苞，方便人参发芽存活）不挖坑直接模拟鸟兽传播形式进行播散后，一点人为不干预，自然生长，过15年以后或更长时间挖出使用；现在的参农种植中，也存在刨坑撒种，可以提高一点种子发芽率，其生长环境与纯遇山参生长条件一致，其形体有灵气，卢，须，纹等等都已经和野山参十分相似，因此具备野山参的称呼 。

什么是林下觅货？觅货，其实也叫“藏货”，源于老前辈放山人，上山发现小野参苗，藏到自己熟悉的山中某个位置，不易被别人发现，等到收获之时前来挖出 。在这里讲到了从一个位置移到了另一个位置，有一点人为干预，古时这个干预不重要，但现代纯野山参即将进入了绝迹，因此这种叫法运用到了林下参或叫移山参，在这种情况分为，有将林下参籽在人工的土质（参池）环境栽培1~2年之间再移到林下籽货的相同环境，在这种环境下，因人参身体也叫主根基本定形，因此在生长过程中，很少出现野生人参“跨海”等优美的参体 。也不排除移载中出现身形有灵性，但从芦碗排列密度还是可以区分的 。
什么是林下参趴货？林下参趴货就是林下参从种植过程中经过多次移栽、翻栽，总换新鲜土壤，因此在生长过程中一般都长得粗大，有的形体也比较漂亮，从林下参的营养价值来看，基本相同没有什么流失，唯一多了一些人为干预的痕迹 。
林下参籽货、觅货（林下参、移山参）、趴货区别经过对林下参籽货、觅货（林下参、移山参）、趴货的介绍，那怎么道别这三种呢，虽参娃狗蛋不是砖家，但从种植经验来给大家简单区分，虽不是100%的可能性，但基本可以满足大家大日常生活中对林下参购蛋时的辨别需求：
趴货：体形肥大一般特性.这里不做细解
林下参移山参与林下籽货的区别主要是林下籽货芦碗密集清晰，林下参碗模糊并且芦碗间隔大
怎么样，这样就简单明了吧，干参如此，鲜参也一样，希望此篇文章对大家有益 。
林下参功效1、调节中枢神经系统服用林下参能调节中枢神经系统，改善大脑的兴奋与抑制过程，使之趋于平衡；能提高脑力与体力劳动的能力，提高工作效率，并有抗疲劳的作用 。
2 、促进大脑对能量物质的利用可以提高学习记忆能力，增强学习和记忆能力，对学习和记忆功能均有良好影响 。人参对正常人学习、记忆过程有促进作用，且对记忆障碍有明显的改善作用 。
3 、改善心脏功能能增加心肌收缩力，减慢心率，增加心输出量与冠脉血流量，可抗心肌缺血与心律失常 。对心脏功能、心血管、血流都有一定的影响 。林下参有明显的耐缺氧作用，其制剂可有效地对抗窦性心率失常 。林下参可加快脂质代谢，并具有明显降低高胆固醇的作用 。小剂量人参可使，血压轻度上升，大剂量则使血压下降 。林下参对心脏有增强其功能的作用，并可改善其心室纤颤时的心肌无力 。
4、 降血糖作用林下参中含有人参皂苷和人参多糖 。有明显的降血糖作用，此外人参多糖是人参中另一类降血糖成分 。
5 、增强机体的免疫功能林下参可调节免疫功能的活性成分，不但对正常人，而且对免疫功能低下的人均有提高免疫功能作用 。
6 、提高对有害刺激的抵御能力 。可增强机体的应激能力和适应性人参中含有人参苷，可以提高抗应激作用 。可以抗缺氧、耐高温和低温的能力 。
7 、抗肿瘤作用林下参中的人参皂苷、人参多糖、人参烯醇类、人参炔三醇和挥发油类物质 。这些物质对肿瘤有一定的抑制作用，但是机理是十分复杂的 。
8 、抗氧化作用林下参中含有多种抗氧化物质 。这些化合物有抗脂质过氧化作用，是抗衰老作用的基础 。除了抗衰老作用外，对神经、内分泌、免疫功能及物质代谢等生理功能有调节作用 。此外，林下参还具有抗病毒、抗休克、减肥等多方面的作用 。
服用方法林下参吃法最常用的是磨粉冲水，一天3克以内，其它体质根据医师叮嘱，其它方法也很多，可以泡酒、炖鸡、煮汤、泡茶入药 。不仅如此，林下参既可直接药用，又可制成多种保健食品、保健饮料 。如人参菜肴、人参可乐、人参酒等 。口味清新，强身健体，增进发育，延缓衰老 。
人参虽然是价值较高的补品，虽可以常吃，但一定控制量，少吃常吃一定会有益身体，身体状态有问题的朋友，需要依据医生提示，适当调节使用与否或食用量 。

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