秋冬天适合喝什么茶最好，秋天喝什么养生水对身体好？
1、银耳茶
【秋冬天适合喝什么茶最好，秋天喝什么养生水对身体好？】可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用,此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽 。
2、萝卜茶
此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎 。主要选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次 。
3、苁蓉茶
取枸杞3克,肉苁蓉5克洗净用温水泡5-10分钟;黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟点火,把黄芪枸杞肉苁蓉一起煎用里面加红糖 。煮滚了以后转小火煮20分钟以上(不要用电磁炉,要用明火) 。
4、桔红茶
茶方:桔红3-6克、绿茶5克 。
服法:用开水冲泡,再放锅内隔水蒸20分钟后服用 。每日1剂,随时饮用 。
功效:此茶以桔红宣中理气,消痰止咳 。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咳出者疗效较好 。
5、茅根银花茶
茶方:银花15克,白茅根25克 。
服法:加入1升水,煮沸,再以适量冰糖调味即可 。
功效:银花能清热解毒、疏利咽喉 。可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎 。
6、枸杞茶
茶方:取枸杞子15g 。
服法:加水煎煮30分钟,待温凉后代茶饮用 。
功效:枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用 。不管是泡茶或是直接咀嚼食用,对电脑一族的眼睛酸涩、疲劳、视力下降都有很好的辅助治疗作用 。
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