山药豆发芽了还能吃吗_山药豆的皮能吃吗

山药豆发芽了还能吃吗不建议再吃了。
山药豆中含有十分丰富的营养物质，如果放置时间过长的话就会很容易出现发芽的情况，虽然发芽的山药豆并不像发芽的土豆那样含有毒性物质。
但是当其发芽之后，其中所含的营养物质也会供应给芽苗的生长，此时的山药豆吃起来不仅口感不好，而且营养价值也不高，所以一般是不建议再继续吃的。

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山药豆的皮能吃吗是可以吃的。
山药豆的皮并不粗糙，而且其中还含有十分丰富的膳食纤维和营养物质，食用后不仅可以为人体补充更多的营养元素，而且还可以促进人体肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，所以山药豆的皮是可以吃的。
但是因为山药豆的皮上可能会含有较多的泥土、细菌、虫卵等杂质，所以在吃之前也要先将其彻底地清洗干净之后再吃，这样会更有利于身体的健康。

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山药豆怎么保存时间长直接室温下保存，或者沙土保存。
山药豆又被称为零余子、薯蓣子等，是属于一种药食两用的食材，其中含有较多的淀粉，其外皮比较致密干燥，一般来说保存时间还是比较长的。
平时在买回来之后并不需要清洗，注意保持外皮的干燥，然后将其置于室内阴凉、通风干燥处保存就可以了，一般可以保存1-2月左右的时间，有条件的话也可以将其置于沙土中保存，这样保存时间也会更长一些。
山药豆皮有营养吗【山药豆发芽了还能吃吗_山药豆的皮能吃吗】山药皮是有营养的。山药豆皮的营养成分与山药本身相差不多，因此山药豆皮中含有丰富的淀粉，纤维素、矿物质、胡萝卜素、叶酸、粘液蛋白、皂苷、少量脂肪、维生素A、维生素B族、维生素E等，营养价值很是丰富。