美白食疗的方法有哪些？通过食疗让人美白的方法。
俗话说，一白遮三丑 。对于爱美的女性朋友来说，拥有白皙无瑕的肌肤是一件非常美的事，但是我们的生活中总是会有各种因素让脸上的肌肤出现瑕疵，或者变黑变黄，显得脸色差，没精神 。想要美白，也可以通过饮食来调理，选择有美白功效的食物常吃，可以达到美容养颜的目的 。
1. 黄豆炖猪蹄
黄豆提前泡好，猪蹄切块用开水焯汤后去除细毛，用热油加料酒、生姜和生抽、白糖、老抽等调味料翻炒至上色，加入适量开水，放入黄豆、八角、桂皮、茴香、花椒、葱姜等慢炖至猪蹄熟烂即可 。
这道菜有很好的美白养颜功效，能够有效补充胶原蛋白，预防衰老 。
2. 酸奶水果沙拉
酸奶是有美白促消化功效的食物，各类水果又是补充维生素C的食材，有些也具备美白功效，将水果和酸奶做成沙拉，不仅味道好，还能有助美容养颜，一举两得 。
所需要的水果包括火龙果、香蕉、西瓜、苹果等，将这些水果去皮切成小块，苹果因为去皮之后容易氧化，影响美观，可以将去皮的苹果肉放在淡盐水中浸泡，然后捞起后与其他果肉一起拌匀，浇上酸奶即可食用，简单易做又营养丰富 。
【美白食疗的方法有哪些？通过食疗让人美白的方法。】黄豆花生焖猪蹄
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