我发现，来做情感咨询的大多数都是女人，我不否认女人确实更感性，在感情中也更深情的动物，大多数女人在亲密关系中，爱的太满，反而出现了问题 。你确确实实很爱对方，但这种爱，你是带着很多索取的情绪来的，你所有的付出，都带着目的，都捆绑着对方，你需要用这样的方式，来得到回报 。那么时间长了，男人也不是傻子，他肯定会被这样的压力吓跑 。
我来说一下你的思维误区，你们对号入座：
1、你知道怎么可以让一个男人更开心，更爱你，这个能力确实对于男人来说很致命，但是你就是抱着付出就有回报，这样的目的去谈恋爱，你奉行的是一个亲密关系交换论 。
2、自认为自己的条件不错，对身边的人压根就不上心，想怎么作就怎么作 。
3、没有意识到男女在恋爱中感情浓度的一个差异性，分不清热恋期和平淡期的一个差别 。
4、受原生家庭的影响极大，你在父母那里没有得到的爱，希望可以在伴侣身上获得，你希望对方可以全心全意对你付出，无法接受他开小差 。
5、喜欢用伤害对方的方式，让他来证明，他是无条件爱你的 。
6、从不主动去付出，对任何亲密关系不抱有任何信心，哪怕是对方已经对你非常好了，你也不敢去付出自己的真心，就是只享受，却不擅长去付出爱 。
7、过于依赖对方，把自己的幸福当成一种赌注，完全交付给他，却无形中给对方造成了多大的压力 。
8、执着于改变对方，看不了对方身上的小毛病小缺点，强行要求对方去改掉这些在自己看来的小毛病，无法求同存异，不懂得尊重对方 。
9、过于高看所谓的承诺，承诺这个东西，说的时候双方其实都是真心的，但是不代表它不会变，如果你把承诺看成两个人关系的信仰，你是一定会受伤的，因为承诺这个东西太脆弱了，就像人和人之间的关系一样，随时会变 。
10、虽然你付出了很多爱，但是你给予对方的爱是过于负面的，甚至是变态的，你的爱是否正向，要看你内心对于爱的理解程度，以及你所受的爱是否饱满来决定 。
其实你到了挽回对方这一步，多多少少都是存在一些对于亲密关系里的误区，你可以对照一下上面这十条内容 。
下面我来给大家总结一个五步法，来帮助你挽回，这只是一个大体的思路和框架，需要你再深入的去分析 。
第一步：给予男人所需要的认同感和崇拜感
男人有一个共性，就是在自己心爱的女人面前，需要一个价值认同感 。他需要在一段关系中被认可，被崇拜 。
虽然说，女人过度依赖对方不是一个好的习惯，但是你一定要学会适当的依赖他，尤其是在他所擅长的领域里 。比如电脑方面，运动方面等等的问题，你去请求他的帮助 。一般男人是不会拒绝女生这样的请求的，他解决了你的问题，千万不要吝啬于你的夸奖和奖励 。
第二步：稳定心态预期
这里我要说一个普遍的定律，就是你要相信自己坚持的这个事情一定会成功，往往你越是相信的事情，越是坚定的事情，你成功的概率就越大 。
你需要去稳定自己的心理预期，如果总是心态时不时崩掉，你的挽回步骤，一定会乱掉，甚至为你们的复合造成一个非常负面的效果 。不要心急，一步步的来，要知道改变一个男人的心态是很简单的 。
第三步：合理化引导
这里涉及到一个心理学的原理，简单来说，别人总是夸你具有某方面的品质和特性或者说优势，那么你会发现自己在这方面确实会更优秀 。
这一点，也适合用在挽回对方的步骤里 。
比如说，你要不断洗脑对方，让他就是觉得自己是一个很有责任感，考虑问题很感性，并且在亲密关系里，很不计前嫌的人 。你要不断的给他进行这样的合理化，那么慢慢的他就是会觉得自己是这样的人，这个时候，他自己就不愿意否定这些特质了，并且会内化为他真正的品质 。
第四步：填补对方的负面饥饿情绪状态
你知道一个人在什么情况下，会产生愤怒的情绪吗？就是自己不被身边的人理解的时候，一个人冲另一个人大声的吼叫，喧哗，只是希望听过提高自己的强势态度，来压迫对方去认同自己 。
你想啊，如果你是被理解的状态，你还对对方是一个发脾气的状态吗？而这个状态，我把它成为负面情绪的饥饿状态 。
他越是负面情绪越高，就证明，他这个时候越是希望有人是理解他内心的，是希望可以被认同的 。
所以，这个时候，你要懂得合理的表达自己的认同，学会观察他表面所表达的深意，并且帮助他说出来，相信我，如果你能掌握这一个方法，他一定会更爱你 。
今天我看到一句话，一个的底牌就是，ta所爱之人能够承担ta所有的负面情绪 。
如果你能做这个底牌，你觉得他还会随便放弃你，离开你吗？他会恨不得死死的抓住你 。
第五步：提高自己对于他内心的核心价值
为什么很多女人离不开渣男？她明明知道对方劈腿啊，或者有自己不能忍受的缺点，却还是会一次次的选择挽回，就是因为这个男人抓住了女人的核心需求 。比如：情绪价值需求，物质价值需求，性价值需求等等 。
所以，你需要根据自己对他的了解，进行一个人格测评，分析出他的核心需求点，并且提高自己在这方面的价值，并展示出来，让他看到 。
下面我来说一些具体的做法：
A、制造追求者假象
比如说，拍一张玫瑰花束的照片，你不需要对这个照片多做说明，一般男的都能想到，你应该是有别的追求者了，但是你需要营造出还没有答应对方的感觉 。
男人的占有欲是你难以想象的，哪怕你们已经分手了，其实他的潜意识里仍然觉得，你是他的女人 。
这个时候，你可以时不时的撩拨他，但是就是不提任何关于感情的事，相信我，他的心里一定会很痒痒 。
B、为分手后的第一次见面找一个恰当的理由
这个理由，最好是对方擅长的领域，或者说你只能求助于他的事情 。
如果说，对方拒绝了你的请求，大概率是你的第一步危机感没有铺设到位，你还没有激起对方对你的占有欲 。
所以不要心急，第一步一定要把基础打好 。做好所谓的废物测试 。
如果说，你的邀约失败了，立即找个合理化理由，并且请求朋友的陪伴，因为第一步没有做好，你可能过快的暴露了自己的目的，如果这个时候有其他人在场，第一他碍于面子不好拒绝，第二他也会对你放下戒心，毕竟有其他人在，你也不方便说什么 。
这样几次，其实对方开始会觉得，你是不是确实放下了，他一定心里是会有失落感的 。
所以这么几个人一起的邀约，大概四五次左右，你就可以接着试，能不能把他单独约出来 。
这次单独邀约很重要，你要懂得激起一个男人对于女人的保护欲，那么剩下的事情就可以顺理成章了 。
第一，眼泪，一个男人是最见不得女人哭的，尤其是自己曾经心爱的女人 。
第二，生病虚弱的样子，男人对女人照顾和保护的欲望，就是骨子里带的，你嘴唇发白，没精神的样子，他一定会格外心疼，哪怕是个普通朋友，也会很担心 。
第三、可以利用自己每月一次的大姨妈，这个就不用我说了吧，一般男人都知道这个时候应该怎么去照顾女生 。
这些你就根据实际情况去选择吧，只要这个男人对你还存有一点点的情谊，就一定会选择照顾你的，这个时候，你就好好享受作为一个女人的福利吧 。
不要去小看亲密关系中的套路，那些不屑于用套路的最后感情都失败了，其实套路就是方法，亲密关系不能只靠所谓的爱情，荷尔蒙去维持，这只有相当短暂的保质期 。
【如何挽回感情_挽回一个人的最好办法】用对方法，你和他才能更长久的走下去，做女人，就要做一个聪明的女人 。
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