艾叶泡脚要煮还是直接放热水里_艾叶泡脚能每天泡吗

艾叶泡脚要煮还是直接放热水里都可以。
艾叶泡脚的时候直接泡或者煮一下都是可以的，两者都能起到不错的养生保健效果，只是如果提前煮的话，艾叶中的有效成分能更好的释放出来，功效可能会更强。如果不方便煮的话，建议用开水直接泡艾叶，泡完后可以用盖子焖10分钟左右，这样能促进艾叶中有效成分析出。

文章插图
艾叶泡脚能每天泡吗因人而异。
如果体内寒湿之气比较重，是可以连续一段时间用艾叶泡脚的，这样能起到更好调理身体，起到去湿除寒的作用。但对于正常人来说，是不建议天天用艾叶泡脚的，否则很容易导致身体内热加重，容易引发一系列的上火症状，因此一周泡1-2次左右即可。

文章插图
艾叶泡脚后多久可以吹空调建议两小时后再吹冷空调。
艾叶泡脚后是不建议吹冷空调的，因为艾叶泡脚具有活血化瘀的作用，泡脚后体表毛孔出现舒张状态，此时立马吹冷风，寒气会顺着毛孔进入体内，很容易受寒感冒，因此艾叶泡脚后至少隔2小时才能吹冷空调。
但热风不会对身体造成不好影响，因此艾叶泡脚后是可以立马吹热空调的。
艾叶为什么不能天天泡脚【艾叶泡脚要煮还是直接放热水里_艾叶泡脚能每天泡吗】加重身体负担。艾叶具有散寒止痛的功效，经常泡脚可以去除体内的湿气、寒气，减轻身体负担，但要是天天泡，体内的虚火下引，就容易导致头面部的出现气血，出现头晕、头痛等不适的情况，反而加重身体的负担，因此艾叶不适合天天泡脚。