本文转自：北晚新视觉
世界卫生组织提倡的健康十大标准中包括头发有光泽、没有头屑这一条 ， 可见 ， 头皮健康是人体健康中非常重要的一部分 。 在头皮这个隐秘的战场上 ， 头屑可以说是一个极易卷土重来的敌人 。 今天 ， 我们就来说说头皮健康管理的问题 。
头皮健康有4个标准
很多人都不知道 ， 头皮其实是人全身老化最快的部位 ， 头皮老化的速度是脸部皮肤的6倍 ， 是身体皮肤的12倍 。 而头皮薄弱程度仅次于眼皮 ， 如果头皮生态平衡遭到破坏 ， 轻者表现为头油、头痒、脱发、头屑较多等 ， 重者会使身体内部环境失衡 ， 导致内分泌失调等亚健康问题 ， 可谓牵一发而动全身 。
健康的头皮通常具备以下条件：
1.无明显头屑：头屑是判断头皮是否健康最直观的表现 ， 如果有大量头皮屑 ， 是头皮生病的表现 ， 需要干预 。
2.头皮放松、不紧绷：头皮没有紧绷感的标准是 ， 按压头皮没有明显的刺激感 。
3.无瘙痒感：头皮瘙痒也是头皮不健康的表现 。
4.较长时间保持清爽：健康的头皮可以较长时间保持清爽状态 ， 比如 ， 3天不洗头 ， 头发也不油腻 。
头顶缘何“雪花飘飘”
头屑本身是正常存在的物质 ， 它是由头皮角质细胞脱落产生的 。 正常生理状态下 ， 头屑一般以＜0.02毫米的细小颗粒脱落 ， 这种情况下 ， 头皮是光滑的且无肉眼可见的头屑 。 所以 ， 头皮健康的人也是有头屑的 ， 只是不被察觉而已 。
那么 ， 肉眼可见“雪花飘飘”的头屑是怎么出现的呢？到目前为止 ， 头屑增多的具体发病机制尚不清楚 ， 但主要与以下几种诱发因素有关 。
微生态失衡 目前公认与头屑相关的微生物主要是马拉色菌 ， 马拉色菌过度生长及其代谢产物可引起头皮的炎症反应 ， 从而使头屑增多 。
皮脂分泌过多 头屑多的人 ， 很多都具有皮脂腺分泌旺盛的特点 。 马拉色菌以皮脂为食物 ， 所以目前普遍认为 ， 头屑多是皮脂分泌增加和马拉色菌增殖两者相互作用的结果 。
个体易感性 很多人的头皮也有大量马拉色菌 ， 但没有大量头屑 ， 说明个体易感性存在不同 。 个体易感性主要与表皮屏障完整性有关 ， 所以重建和维持头皮正常的屏障功能对防治头屑非常重要 。 此外 ， 个体易感性还与宿主免疫反应、神经源性因素和情绪压力及营养因素等有关 。
总之 ， 头皮屑增多往往是皮脂、微生态、头皮屏障功能等多种因素造成的 。
去屑洗发水有没有用
说到去屑 ， 大家最常用的方法是使用去屑洗发水 。 接下来说一说去屑洗发水的“神秘”成分 ， 以帮助大家有的放矢地进行选择 。
目前市面上的去屑洗发水常添加的去屑成分有：酮康唑、二硫化硒、吡罗克酮乙醇胺盐、水杨酸、果酸、煤焦油、硫磺、吡硫翁锌和氯咪巴唑等 。
比如 ， 酮康唑属于咪唑类广谱抗真菌药 ， 仅用于添加在药用洗发水中；二硫化硒、煤焦油在药用洗发水和日常洗护洗发水中的添加要求有所不同 ， 这两种成分还存在气味较差、刺激性较强的缺点 ， 使用后发质有粗涩感 ， 若冲洗不彻底可引起皮肤刺痛、灼热等症状 ， 其中二硫化硒还可能导致头发出现脱色等问题 。
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