很多茶叶都有辅助减肥的效果 ， 于是很多人会通过喝茶来减肥 。 但需要注意的一点是 ， 减肥必须要有运动的参与、多余热量的消耗 ， 光靠饮茶是不可取的 。 那么和祁门红茶是不是也有减肥的效用呢？一起来看一看 。
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喝祁门红茶能不能减肥祁门红茶的功效比较多 ， 在健康方面 ， 它具有着助胃肠消化、促近食欲 ， 可利尿、消除水肿 ， 并强壮心肌功能 ， 用以减肥的效果也是比较不错的 。
祁门红茶可以和生姜一起冲泡饮用 。 利用生姜的辛辣 ， 可以让身体产热 ， 并且提高新陈代谢、消耗体内热量 ， 达到减肥的效果 。 另外 ， 生姜还能助于排便 ， 及改善手脚冰冷的症状 。 红茶是发酵茶 ， 可让身体保暖 ， 所含咖啡因能排除身体多余水份 ， 改善水肿 。 两者加在一起 ， 既可减肥又能改善水肿 。
方法1：喝姜红茶能吃进更多的纤维质 ， 可促进肠胃蠕动 ， 达到减肥作用 。
材料：祁门红茶3-4克、生姜18g、砂糖1g、热水1000c.c.1天4-5杯量 。
方法2：不喜欢生姜的人 ， 可以将姜弄碎后倒入纱布绑紧后 ， 再放入茶壶中 ， 能过滤姜的辛辣味 。
材料：祁门红茶3-4克、生姜18g、砂糖1g、纱布1片、热水1000c.c.1天4-5杯量 。
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哪些人可以喝祁门红茶祁门红茶一般人都可饮用 ， 适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多、醉酒者 。
不过 ， 下列情况下不适宜饮红茶：发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童 。
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喝祁门红茶的好处1、提神消疲
祁门红茶中含有大量的咖啡碱 ， 能够兴奋人体神经中枢 ， 振奋人的精神 ， 经常饮用 ， 有提神醒脑、消除疲劳的好处 。
2、消炎杀菌
祁门红茶富含多酚类化合物、儿茶素等 ， 实验发现 ， 这些成分有抑制和消灭病原菌的作用 。 如果有创伤 ， 用一些浓祁门红茶水来涂抹伤口 ， 能够起到很好的消炎效果 。
3、生津清热
祁门红茶含有丰富的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等 ， 这些成分能够和口腔产生反应 ， 刺激唾液分泌 ， 经常饮用一些祁门红茶 ， 有生津解渴的好处哦 。
4、养胃
祁门红茶属于发酵过的茶 ， 茶多酚含量极低 ， 对胃部的刺激性也较低 。 长期饮用浓度适宜的祁门红茶 ， 还能够在胃部形成保护粘膜 ， 起到养胃、护胃的好处 。
5、解毒
祁门红茶中还含有一种茶多碱成分 ， 这些成分能吸附人体内的重金属和生物碱 ， 促使体内的毒素及时排出 ， 有很好的解毒、消炎之好处 。
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【喝祁门红茶能不能减肥 哪些人可以喝祁门红茶】
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