豆腐松饼在家怎么做好吃?如果你正在减肥或是不想吃热量高的甜点 , 你可以把这个高蛋白又低脂肪的豆腐松饼做起来 , 毕竟它好吃又不容易让你长胖 , 而且对于正在减脂的小姐姐也毫无负担 , 想吃的小姐姐们 , 就快动手学起来吧 。
文章插图
零失败的低卡豆腐松饼减肥餐做法分享 食材:
豆腐 beancurd - 200克
脱脂牛奶 skim milk - 80克
鸡蛋 egg - 1颗
低筋面粉 cake flour - 50克
泡打粉 baking powder - 2克
白糖 sugAR - 5克
文章插图
文章插图
做法步骤:
1. 把豆腐放在一个碗里 , 将它压成泥(尽量压碎一点) , 慢慢将牛奶、鸡蛋和白糖倒入 , 再搅拌均匀 。
2. 接着 , 将低筋面粉和泡打粉倒入再慢慢搅拌至顺滑糊状即可 。
3. 准备一个6寸的铁锅 , 在表面上刷上一层橄榄油 , 就可以将搅拌好的面糊倒在锅里 , 放入烤箱以200度烤上20分钟 。
4. 烤好之后 , 就可以在松饼表面放上你喜欢的水果就完成 。
温馨提示:
** 加上自己喜欢的水果 , 可以增添它的口味 。
** 如果要送给别人吃 , 可以加上对方喜欢的水果 , 这样更能得到对方的赞赏 。
文章插图
文章插图
如果你想吃 , 就动手尝试做吧 。 毕竟这是个零失败的食谱 , 做法也相当简单 , 所以完全不必担心 , 即使你是第一次做 , 也能大胆去尝试 , 成功率也很高 。 关注+收藏"IT技术网"官网 , 还会有更多更精彩的教程等着你哟~
【【松饼】豆腐松饼在家怎么做好吃 零失败的低卡豆腐松饼减肥餐做法分享】
推荐阅读
- 【卡点下班】年轻人应不应该卡点下班 为什么越来越多的年轻人卡点下班
- 【早安心语】2021三月早安心语说说 三月早安的唯美句子
- 【蛋糕】抹茶巧克力蛋糕在家怎么做好吃 超美味的三种口味蛋糕做法分享
- 【准时下班】年轻人要不要准时下班 年轻人卡点下班好吗
- 【空调选】空调选哪个牌子最好 看准这些就能放心了
- 【无线网络】无线网络不稳定怎么解决 家用的无线网络怎么安装
- 【问候语】2021三月晚安问候语 3月晚安的正能量说说
- 【投影仪】家用投影仪怎么选最好 主要看这几点就够了
- 【特长】心理素质强算不算特长 强大的心理素质如何炼成的
- 【燕麦】吃燕麦能减肥瘦身吗 燕麦的减肥吃法你都知道吗