1、不能 。 红薯皮含有较多的生物碱 ， 食用过多会导致胃肠不适 。 尤其是有黑色斑点的红薯皮更是不能食用 ， 严重者甚至会引起中毒 。
【【生活】红薯皮能吃吗 吃红薯的注意事项】2、红薯不宜生吃：因为生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏 ， 很难在人体中消化；同时 ， 在煮红薯时 ， 还应适当地延长蒸煮的时间 ， 这样更加有利于红薯中所含有的“气化酶”被破坏掉 ， 吃后才不会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感觉 。
3、红薯搭配吃最好：将红薯和米面搭配着吃 ， 可以起到蛋白质的互补作用；同时再搭配咸菜或鲜萝卜等 ， 便有利于减少胃酸的产生 。
推荐阅读
- 【生活】红薯长芽还能吃吗 红薯长芽能吃
- 【生活】猕猴桃硬的能吃吗 能吃但口感差
- 【健康】胀气怎么办 胀气的解决办法
- 【生活】仙人掌能吃吗 仙人掌作用
- 【文案句子】今日春分早安朋友圈文案 今日春分早安正能量唯美句子大全
- 【立遗嘱的原因】90后和00后遗嘱都有什么内容 当代年轻人立遗嘱的原因
- 【生活】火棘果能吃吗 火棘果资料
- 【复试】2021考研线上复试要做好哪些准备 10条复试小贴士
- 【生活】番石榴的籽能吃吗 番石榴的籽营养价值
- 【生活】泡发的木耳隔夜能吃吗 不适宜泡多长时间