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【日常护理】人一年要掉多少头发 日常护理如何减少脱发

生活知识掉头发日常护理

当梳头发或者洗头的时候 ， 看到掉落的头发总是那么令人心疼 ， 甚至会忍不住想去数一数 ， 每天掉那么多头发 ， 那么 ， 一年要掉多少头发你知道吗？如此护理如何减少脱发？下面电脑知识网小编就带来介绍 。

人一年要掉多少头发脱发现已成为当代人的一大困扰——不知道你有没有想过 ， 每天掉这么多头发 ， 一年会掉多少根头发呢?
最近 ， 在某视频网站上 ， 一位网友@一颗苞谷花 把每天掉的头发都收集了起来 ， 用视频记录了从2020年3月14日至2021年3月13日之间掉落头发数量的变化过程 。
一年下来 ， 她一共收集了23748根掉发 ， 握起来竟有厚厚一把 。 这样一算 ， 平均下来每天要掉约65根头发 。
假设1根头发代表着1个毛囊的话 ， 可以结合参考目前商业植发的价格 ， 每个毛囊10-20元之间 ， 2万多根头发 ， 一年就相当于损失20-40万 ， 等于损失了一辆宝马3系轿车!
当然 ， 对于我们大多数人来说 ， 掉头发同时 ， 我们也在长新头发 ， 所以不必担心 。 但对于脱发人群来说 ， 这就挺“秃”然……
那么 ， 一年掉2万多根头发 ， 正常吗?
有医生在表示  ， 视频中掉发的数量是在正常范围内的 ， 一般来说 ， 正常人平均每天掉100根左右的时候 ， 都是在一个正常范围内 ， 具体数量也会随着季节交替、情绪变化和营养状况等有所波动 。
中国医学科学院整形外科医院皮肤科主任医师王宝玺在2016年健康时报刊文中谈到 ， 头发只要不是一大把一大把的掉 ， 并不需要过分的担心 。
“相比其他毛发 ， 头发的生长期比较长 。 在同一时间 ， 我们每个人大概85%~90%的头发都处于生长期 ， 只有不到1%的头发因处于退行期而出现脱落的情况 。 ”王宝玺介绍 ， “人的头发数量约有10万根 ， 所以每天掉在梳子上约100根的头发并不算疾病 ，  只要不是一抓一大把的掉头发 ， 大家不必要过于担忧 ， 没必要造成心理压力 。 ”

日常护理如何减少脱发1.注意洗发频率：一般一周洗发2~3次 ， 夏季可适当增加次数 ， 太频繁洗头会破坏头皮的调节功能;洗发的同时最好用指腹按摩头皮 ， 既能保持头皮清洁 ， 又能帮助头皮活血 。 此外 ， 还需注意洗发用品的选择 ， 不用脱脂性强或碱性洗发剂 ， 这容易使头发干燥 。
2.尽量避免使用塑料梳子：塑料梳子易产生静电 ， 会给头发和头皮带来不良刺激 ， 最好选用木梳或牛骨梳 ， 既能去除头屑 ， 增加头发光泽 ， 又能按摩头皮 ， 促进血液循环 。
3.减少烫发、染发：烫发染发次数不宜过多 ， 烫发剂和染发剂对头发的影响较大 。 反复烫染头发会使头发干枯、毛躁、容易断裂 ， 也可能会引起过敏反应和头皮炎症 ， 损伤毛囊 ， 导致脱发 。
4.长发者平时避免将头发扎、箍得太紧 ， 以防牵拉性脱发 。
5.头发要经常改变分缝位置 ， 可以避免某一处头皮受到过度的刺激 ， 减少脱发的发生 。
6.保证充足的睡眠 ， 不要熬夜 ， 还要保持良好的情绪 ， 适当纾解精神压力 ， 这些都是影响脱发的因素 。

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