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【美食】不加蛋的宝宝辅食推荐 有哪些辅食呢

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1、小米山药蒸糕 。 食材用到了小米、铁棍山药、红枣 ， 小米淀粉含量很高 ， 是一种能量谷物 ， 山药健脾胃 ， 红枣含有各种维生素 ， 甜甜的味道 ， 还能丰富整个糕点的口感！制作起来也是非常简洁方便 ， 食材混在一起打成泥 ， 然后蒸一蒸就可以了 。 当主食、给宝宝加餐 ， 都很不错 ， 还能锻炼宝宝的抓握能力和咀嚼能力！
【【美食】不加蛋的宝宝辅食推荐 有哪些辅食呢】2、市面上的山药主要有淮山药和普通山药 。 普通山药 ， 也叫菜山药 ， 特点是较粗 ， 表皮无“锈斑” ， 用手一掐可看出水分较多 ， 易折断 。 毛须较少 ， 表皮相对光滑、较薄 ， 适合炒着吃 。
3、怀山药可细分为铁棍山药、白皮山药、小绒毛山药等多个品种 ， 铁棍山药粗细均匀 ， 通常直径在1-2厘米 ， 毛须略多 ， 表皮颜色微深 ， 并可见特有的暗红色“锈斑” ， 质地很细腻 ， 是山药中之精品 ， 粉性足 ， 折断后横截面呈白色或略显牙黄色 ， 入水久煮不烂 。 由于富含大量的氨基酸 ， 液汁较浓 ， 味道鲜美 ， 入口觉得“面而甜” 。
4需要提醒宝妈们 ， 在给宝宝添加这道辅食时 ， 要确保宝宝对食材都没有过敏反应！第一次给宝宝添加时 ， 量要少 ， 连续吃三天 ， 观察宝宝是否有过敏现象 ， 有的话要立即停止食用 。

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